膝蓋著涼疼是怎么回事

我們平時的身體運動主要是靠著膝蓋支撐的，但是膝蓋的部分又非常薄弱，可能會因為沒有穿好保暖，導致膝蓋受風著涼，會引起膝蓋骨的疼痛，這個時候一定要小心可能會出現膝關節炎癥，也不排除會有膝關節的損傷或者有骨質疏松，在生活中一定要做好這些才能避免膝蓋著涼后產生疼痛，給身體帶來危害。

1、肥胖惹的禍

膝蓋需要承受全身的種種動力，當體重增加之后那么也會增加對膝蓋的壓力，從而加重了其負擔。當膝蓋的耐壓性降低的時候，就會讓肌肉、神經、血管過度的受壓，時間久了引起膝蓋的疼痛感。越是肥胖那么膝蓋承受的壓力越大，膝蓋疼痛就會越厲害。

2、經常性的受涼和受寒

膝蓋疼痛和受到很刺激有很大的關系，當膝蓋長時間受到寒冷刺激時，會降低作為皮膚的溫度，血管也會收縮，減少了膝蓋組織血液的供應，大量的尿酸就會沉積在膝蓋處，誘發疼痛感。所以要保注意保暖，必要時可以帶上護膝。

3、慢性勞累

長時間的負重、不正確的站姿或坐姿、過度的牽拉、過度用力、劇烈的運動都有可能會導致膝關節韌帶出現拉傷或者磨損，引發膝蓋的疼痛感。這種慢性勞累導致的膝蓋疼痛，一般發生在舞蹈家、運動員、經常性的站立等人群身上，要學會適當的放松膝關節。

4、缺鈣導致

當膝蓋軟骨大量的缺乏鈣質時，就會出現骨質疏松，骨質就會變得越來越薄而且變得僵硬，減弱了承受壓力的耐受性，如果此時再過度的勞累或者去做劇烈運動時，那么就會引起疼痛感。當出現骨質疏松時要及時治療，及時的補鈣，并且配合醫生的治療。

5、膝關節病

風濕性的關節炎、滑膜炎、骨關節炎、骨刺、痛風等都會引起膝關節疼痛，所以做到早發現早治療。另外在我們生活中難免會受到傷，當受到外界刺激的時候也會引起膝蓋疼痛，只要治療原發病疼痛就會消失。