痰多咳不出來是什么原因

感冒是很常見的問題，相信每個人都經歷過。如果一個人感冒了，會帶來不同的并發癥。其中咳嗽就是十分普遍的，對于現在的許多人來說，這是最煩人的事情之一。咳嗽不但會讓人很痛苦，還有一個可能就是帶來大量的痰液。有痰可以咳出來還算好的，如果痰多咳不出來是什么原因?

痰多咳不出來是什么原因

1、食物導致

這種癥狀也就是在平常吃飯的時候帶來的痰，因為在有的時候，就會很隨意的，想起來的吃東西，亂吃東西也就算了，但是還吃的很多，最終就導致了喉嚨有痰存在，那么，大家在平常生活中吃什么食品，就會導致發生這個癥狀呢?一般情況下是吃的辛辣食物，或者是油炸食物的食品等等，這些東西都是會讓人喉嚨產生痰的癥狀。

2、疾病導致的

這種癥狀像是在上面說過的，感冒就是其中的一種，那么在平常的時候除了感冒還會有其他的疾病這樣嗎?慢性咽炎也是其中的一種，所以，要是在平常的時候出現喉嚨疼或者是在吃東西的時候喉嚨出現疼痛，這時候就要注意了，盡量的去檢查一下，除了可以防患病情惡化的情況，反過來想想，要是長期感覺有痰的癥狀，并且也沒有出現感冒的癥狀，那么你就要想到是不是慢性咽炎的癥狀。

3、沒有保護好嗓子

在現在的年輕人里面，抽煙喝酒，在沒事的時候去嗨皮嗨皮，去唱唱歌，所以這時候的嗓子也是會出現癥狀的，長時間的這樣下去，就會容易導致喉嚨產生痰，當然了，除了唱歌以外，像是教師這種工作的也是很容易出現這種癥狀的，所以，在平時的時候要保護好自己的嗓子，是很重要的，最好的就是要和一些潤嗓的東西，像是蜂蜜，冰糖等等這些飲品，這些東西對著嗓子還是有著很好的保護作用，當然了，潤喉糖也是可以的，這個就要依自己的情況而定。

4、生活習慣問題

有的人在生活中很是不正常，經常出現熬夜的癥狀，這時候就會導致喉嚨里面有大量的痰，這也就是抽煙的原因，所以像是長時間抽煙的人，最好就是戒煙。

5、不好的衛生習慣

像是很多人在早上因為上班，比較的趕時間，就會不刷牙，或者是在睡前的時候吃東西，也不刷牙，長時間這樣下去，喉嚨就會產生痰，好的個人衛生習慣是不可取少的。

那么大家在平常的時候，有什么方法可以去談呢?

1、用水果來化痰

相信很多人都會發現，要是發現自己的喉嚨里面有痰的時候，在這個時候可以吃一些水果來化痰，像是水果中有梨，每個人都知道梨是可以有著潤肺的效果，梨和枇杷放到一起來煮水喝，這樣可以有效的去除喉嚨里面的痰，使身體也很健康，但是需要多喝幾次才能看到效果。

2、多喝水

像是喉嚨里面有痰的癥狀，自己感覺不適很多，這時候要多喝一些白開水，以此來釋放喉嚨內所有的痰，這樣就會感覺很舒服，不會出現難受的癥狀。

經常喝水還可以使我們的嘴唇比較的濕潤，這樣就可以吃更多的水果，還含有大量的水分在里面。

3、注意飲食

像是在平常總感覺喉嚨里面有痰的人們，這時候就要更加注意自己的飲食習慣，避免在吃的時候，像是一些油膩的食物，或者是辛辣食物，吃東西的時候一定要少放鹽，可以多吃一些新鮮的蔬菜等等。