肩周炎自愈時間是多長呢

肩周炎是人體的肩關節疾病，快節奏的生活，導致肩周炎的發病率也在逐漸增高，而且在近些年，肩周炎的患者是呈現年輕化的趨勢，患上肩周炎通常發病的過程是比較緩慢的，病程是很常見的，肩周炎是會導致患者的肩關節活動受到影響，肩周炎是需要積極進行治療的，越早治療越好。

肩周炎自愈時間是多長呢?

肩周炎作為一種常見的疾病，自愈期往往在2到5年，自愈期根據患者的體質和鍛煉的情況有所差距，往往在兩年左右，大多數患者都會出現肩部的疼痛減輕或關節的活動增加，但是也有部分患者在五年之后，仍然沒有得到很好的肩關節功能。

因此，我們要充分的認識肩關節肩周炎，并且做到很好的治療，這樣就要求在得了肩周炎之后，不僅要通過口服一些非甾體類消炎止痛藥，還要熱敷和功能鍛煉，這些都是治療肩關節、肩周炎很好的辦法。

除此之外，可以通過一些自我的按摩、推拿，這樣不僅能夠緩解疼痛，而且在治愈期之后，能夠獲的很好的肩關節功能，這種功能鍛煉就包括了大揮環、環轉運動，還包括了雙上肢交替、下叉、爬墻等，這些都是一些很好的鍛煉方式。

除此之外，如果是在兩年左右又出現了肩關節自愈的跡象，這時候還可以在條件滿足下，手法肩關節封頸，這樣也能達到在治愈之后獲的很好的肩關節功能。

肩周炎治療誤區

誤區一：過度依賴止痛藥

有統計發現，在曾發生過急性肩痛的被訪者中，多數人選擇自己貼膏藥、用跌打酒，或者隨意服用止痛藥。殊不知，止痛藥或膏藥只起到局部暫時緩解或控制疼痛的作用，引起疼痛的根源仍然不能得到適當處理，治標不治本，反而會引起慢性疼痛。

誤區二：擔心止痛藥的副作用而拒絕使用止痛藥

一些人在行手法松解或關節鏡治療后，因擔心止痛藥的副作用而拒絕使用止痛藥。服用止痛藥后，減輕了治療后的疼痛，有利于功能鍛煉，促進恢復。另外，近年的研究發現：非消炎止痛藥有防止再次發生粘連的作用。因此，在手法松解或關節鏡治療后，要適當應用非載體消炎止痛藥。

誤區三：肩周炎會自己好

其實，肩周炎會引起肩痛和功能障礙，肩周炎的自愈主要表現在肩部疼痛的緩解，多遺留有功能障礙。由于肩胛骨活動的代償，患者多感覺不到功能受限制。肩周炎治療的目的主要在于縮短病程，最大限度恢復肩關節功能，提高患者生活質量。