經常頭疼是咋回事

現代人的壽命雖然相比以前大大的被延長，但是單從個人體質來看現代人的身體健康素質在逐漸的降低，生活中一些亞健康的表現也逐漸的增多。由于生活壓力的重擔以及生活節奏過快造成人的精神壓力不斷增加，頭疼更是成為了眾多承擔家庭責任的中年人的一種常見癥狀，經常性頭疼的原因主要有以下幾個。

生活中如麻解不開的結

每個人的生活中總是有太多太多的事情，剪不斷理還亂，錯綜復雜的糾纏在一起，特別是遇到麻煩事的時候，真的很讓人頭疼。做事情要條理清晰，有頭有尾，干凈利落，一件件的把自己的事情，盡量好的解決掉，笑對生活，笑對挫折，樂觀豁達，有一個良好的心態是生活的最好前提。

睡眠問題

睡的過多或者過少，都可能引起頭疼。人的睡眠，一定要有量的標準，一般七八個小時就可以，當然首先要求睡眠的質量，質量保證的前提下，不要過多或者過少的睡覺。另外養成午睡的習慣，半小時足矣。有一個好的睡眠，是一個人生活質量的最好保證。

味精或者雞精吃的太多了

味精或者雞精中含有過多的谷氨酸鈉，吃多了也會引起頭疼。在家里吃飯對這些添加劑的使用一般比較有數，但是在外邊吃飯，很多廚師為了增加菜肴的味道，就過多的添加了這些東西，所以還是少在外邊吃飯為好。

藥物引起的頭疼

很多藥物，我們在服用之前，一定要好好的看看說明書，很多藥物的副作用之一就是會引起頭疼，所以這種情形，看看吃過的藥物的說明書就可以了。