老是頭疼怎么辦

頭在人身體中起到最重要的作用就是思考，雖然說這種思考并不需要付出相對應的身體勞動，但是就像我們常常所說腦力勞動其實比體力勞動更加的難過。長時間的用腦或者是睡眠時間的不足都會造成頭部經常性的疼痛，這其實是頭部反饋給身體的一種信息，老是頭痛需要采取措施緩解。

冰袋冷敷

冰敷是緩解頭痛的一種方式，我們可以用毛巾或是口袋，把冰放在里面，敷在頭疼部位。等到頭部的血管收縮之后，癥狀自然會減輕。

躺下來休息一會兒

如果在條件允許的情況下，可以在光線較暗、四周安靜的房子里面休息一下，正常只要睡半個小時，偏頭痛就會有所減緩。

飲用綠茶

在頭痛的時候，我們可以喝一點綠茶，綠茶中的一些物質可以緩解頭痛，所以可以在病發的時候喝一點綠茶克服嚴重的偏頭疼。

按摩頭部

對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。

靜心冥想

使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的 CD，在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。