額頭疼怎么辦

人體的額頭有一塊非常堅固的頭骨，因此常常額頭碰撞都會出現淤青但是很難出現骨折現象，一般而言不是由于外部撞擊所造成的額頭疼痛，那么造成額頭疼痛的罪魁禍首一般都是內因。額頭疼的處理方式其實和頭部疼痛的處理方式有些相似，說到底就要使額頭疼痛部位的血液循環變慢，可以通過以下一些方法。

呼吸調整

精神上的頭疼，通常是與自己緊張或者是煩躁或者是其他悲觀的情緒造成的。這個時候，你可以用呼吸來調整。用鼻子慢慢地吸氣，比平時緩慢一半，然后再用嘴把氣吐出來，依然是比平時慢一半。這樣，緩解頭疼有良效。

向上抬肩

人都是受重力作用而往下的，所以，頭皮也是一樣的。當疼痛的時候，頭皮更受壓，往下，更疼。這個時候，你可以把肩膀往上抬。這樣，用肩膀的力量來對抗重力，就能幫助頭皮不下墜，從而達到緩解疼痛的作用。

冷水刺激

頭疼的時候，如果你是青壯年的話，可以用冷水來刺激一下，接一盆涼水，然后用涼水把頭發沾濕，可以起到快速緩解頭疼的作用。老人則可以把梳子打濕，用涼水，然后再用打濕了的梳子來梳頭，也會有效果。

頭枕冰袋

對于老人來講，或者是有疾病的人來講，用冷水的方法是不適合的。那么，這個時候，建議你用毛巾包一包冰塊，然后當枕頭，放在自己的腦袋下方。用冰敷的方法，也可以達到有效緩解頭疼的作用。

熱敷緩解

老人受不了冷的治療方法的話，也可以用熱敷的方法來進行的。用滾開的熱水泡毛巾，然后擰干水，放在頭疼最嚴重的地方，例如，頭頂或者是額頭處，這樣，也能起到緩解頭疼的作用。當然，熱敷的效果沒有冰塊效果好。