睡眠耳塞的危害

在睡覺的時候，為了防止外界的聲音，給我們的睡眠帶來影響，很多人會選擇給耳朵上帶一個耳塞，耳塞的確可以幫我們阻擋一些外界的聲音，同時能讓我們在安靜的環境下睡著，睡眠耳塞時間待久了也會有一定的危害性，比如可能會形成依賴性，讓我們每次睡覺都不得不依賴耳塞，也有可能對耳朵造成一定的傷害，所以耳塞的選擇也很重要。

鑒別好壞

1.慢回彈效果

彈性太大，防噪音耳塞膨脹時壓迫外耳道皮膚，可引起耳脹、耳痛等不適;彈性太小則不能與外耳道緊密接觸，隔聲效果降低。所以必須觀察耳塞的回彈速度，回彈時間越長則質量越好

2.柔軟度

柔軟度直接影響到耳塞佩戴的舒適程度

3.表面質感

有些耳塞摸起來黏黏的，戴在耳朵里還會粘住耳道的皮膚，應盡量避免購買。

最好的鑒別方式就是把兩只耳塞緊緊地粘在一起再分離，看他們分離的時間，越快越好。

注意事項

使用前要洗凈雙手

。

輕按耳塞30秒直至耳塞完全膨脹定型。

及時對耳塞進行更換或清洗。

分類

按材質分類

硅膠型耳塞

硅膠耳塞:價格一對與自制耳塞成本對比500倍差距以上，硅膠耳塞使用前用溫水浸泡軟化放入耳道使用特點使用5次反復用硬度高，會造成耳道疼痛不能連續有效靜音和低成本使用，硅膠構造耳塞雖然不透氣無孔狀，但因其橡膠類回彈后硬度大與成人不同類型耳道完全符合幾率小，所以會造成針孔漏氣或細微小孔漏氣，一發生漏氣隔音效果就降低噪音入耳大概降低二三十個分貝，耳道內壁彎曲柔軟，阻塞過硬會出現耳道紅腫和耳塞漏氣甚至睡眠中疼痛側睡壓迫感，不能有效達到長期舒適和安靜效果，與耳彎道壁不符合即帶來耳痛紅腫，不可能塞入長期使用，隔噪音睡眠質量降低。

海綿類耳塞

海綿類耳塞:低壓泡模材質、高彈性聚脂材料制成的防噪音耳塞表面光滑，回彈慢，使用時耳朵沒有漲痛感，隔音效果25dB-40dB之間。該種耳塞非常適合每晚睡眠使用，但由于清洗后慢回彈效果會減弱而無法反復使用，一般來說海綿耳塞都是用后即棄型的。但隨著科學的發展，截止目前市面上也有一些海綿耳塞是可以反復使用達半年以上并可擦洗的。