水果酵素的制作方法
方法是很簡單的，就是將自己喜歡的水果切了放在罐子里面，進行很好的發酵，之后的水果汁就是水果酵素汁。
1、稱白糖750G 和火龍果 蘋果 橙子總重量1250G 一起放入桶中，然后加入攪拌均勻，密封，每天早晚攪拌一次。
2、第四天可以開喝了，過水果渣過濾出來，酵素原液裝瓶就可以啦。可以放冰箱保存。
3、準備腌制水果酵素的兩大材料：7至8粒的檸檬，和500克的黃糖，或黃色砂糖(也可使用冰糖)。
4、水果：最好以熱帶常見水果為主，如木瓜，黃梨，楊桃，番石榴，龍珠果。如果你喜歡外國水果的話，也可以加入葡萄或草莓。
水果酵素減肥真的靠譜嗎其實只是起到部分的作用，減肥是一件很簡單的事情，不過大部分的水果酵素都是含有大量的糖分，其實就是會發胖。
1、其實只是水果發酵得到的復雜混合物。搞得好了，象果酒或者酸菜;搞得不好，只相當于一堆有機肥料。其中可能會有多種酶產生，但是無法控制，也無法分辨那些酶能夠有什么功能。
2、直接食用蔬菜和水果可以補充大量的酵素。但是當蔬果受熱到48-60度的時候，酵素的效果就會消失。因此，過分加熱的蔬菜其實已經失去的酵素。
3、當酵素不足的時候身體的免疫系統就會受到破壞。酵素可以分為三種：代謝酵素、消化酵素、食物酵素。
4、有些酵素制作過程中糖用得比水果還多，肯定是太甜了。另外有一些方法是通過水果榨汁來發酵的，這種酵素則是丟掉了果蔬中有益的膳食纖維。
水果酵素的功效其實也就是水果的作用，美容是第一位，補充充足的維生素也是很正常的，不過之后也是會有影響，那就是血糖會升高。
1、能有效祛斑美顏，水果酵素可以有效幫助排出身體的有害毒素，幫助身體淡化皮膚色斑，具有很好的美白功效。
2、能有效預防癌癥，水果酵素含有豐富的蛋白酶，可以有效殺滅癌細胞，有效控制癌細胞的生長，能有效預防癌癥。
3、晨起空腹服用水果酵素,可以加速腸道蠕動,這樣一來便可緩解便秘癥狀,提升胃腸道的排毒能力,使胃腸道環境得到更好的凈化。
4、水果酵素可以平衡人體內分泌，內分泌失調的人吃水果酵素可以活化細胞，對女性來說是很有益的，可以讓內分泌不在失調，間接的會有養顏美容的作用。