懷孕可以做飯嗎

女性在懷孕后會發生各種類型的身體反應，并且由于胎兒在懷孕后會繼續在子宮內生長，女性需要避免接觸特殊物品或某些輻射環境。因此，很多人懷孕時都非常謹慎，擔心自己的一些行為會傷害寶寶，但很多人仍然不明白哪些事情是不能做的。那么，懷孕可以做飯嗎?

懷孕后能在廚房做飯嗎

1、孕婦是可以自己做飯的，而且自己做飯能夠根據自己的口味來調整，對孕期增加營養攝入也有很大的幫助。有早孕反應時，盡量不要到廚房里去，因油煙和其他烹調氣味會引起惡心、嘔吐。

2、孕婦做飯時要盡量避免油煙，廚房里由于燃燒的煤氣，液化氣可釋放出有害氣體，煎炒食物產生的油煙等對孕婦及胎兒也很不利。故廚房應安裝抽油煙機，可減輕有害氣體對孕婦及胎兒的損害，有條件的孕婦應少進廚房，并盡可能把停留在廚房里的時間縮短，廚房里應保持良好的通風換氣。

3、孕婦要盡量少碰冷水，菜最好用溫水清洗，或者讓丈夫洗好，尤其是在天氣比較寒冷的時候要更加注意，以免過于冰冷刺激子宮誘發早產或者流產現象此外，孕婦做菜還應注意遠離電磁爐。如果家中是使用電磁爐炒菜的話那么孕婦就盡量不要去廚房，因為電磁爐會釋放一定的輻射，對胎兒的健康發育不利。

孕婦做飯時需要注意什么

1、不可彎腰或者下蹲，以免腹部收到壓迫而影響胎兒健康，而且別讓灶臺直接頂著腹部。

2、由于炒菜需要用煤氣和液化氣，而它們所釋放出來的氣體以及塵埃對胎兒和準媽媽非常有害，所以一定要安裝抽油煙機，這樣可以緩解孕婦吸進去過多的毒氣，如果可以，還是建議盡量少去廚房。

3、再洗菜、洗完時候別直接將雙手浸泡在冰冷的水中，以免導致孕婦感冒，或者引發流產的現象。

4、孕婦在早期一般都會出現不同程度的妊娠反應，比如聞到刺鼻的氣味就會反胃嘔吐，那么最好遠離粗放，以免油煙的氣味讓準媽媽反胃嘔吐，影響食欲和胃口，從而不利于胎兒健康發育。