一到半夜就咳嗽

咳嗽是因為人們感覺到嗓子不舒服或者氣管發炎等原因造成的，咳嗽的時候人們的胸腔會用力，所以咳嗽的時間久了會讓人感覺到上半身的肌肉酸痛，晚上是咳嗽最頻發的時間段，夜晚人們休息的時候，嗓子會變得更加敏感，所以更容易咳嗽，晚上咳嗽會導致人們的睡眠質量下降，那么一到半夜就咳嗽怎么辦?

咳嗽是一種保護性呼吸道反射。是呼吸道受到刺激后，發出沖動傳入延髓咳嗽中樞引起的一種生理反射，這種反射可以幫助人體排出呼吸道分泌物，從而起到保護呼吸道的清潔和通暢的作用。因此，從一定程度上來說，咳嗽其實是一種對身體有益的動作，亦見于人體的健康。在一般情況下，對輕度的咳嗽，只要將呼吸道內痰液或異物排出，人體就可以得到自然緩解。但是，對于咳嗽很嚴重的來說，不僅增加患者的痛苦，影響人體的休息和睡眠，消耗一定的體力，甚至嚴重的促進病癥的發展，產生其他并發癥，所以，應該適當地應用鎮咳藥，以緩解咳嗽，從而使人們的身體健康。

嚴重咳嗽時應服用鎮咳藥，鎮咳藥的應用原則：

(1)發現咳嗽時應當及時去醫院接受醫生的診斷，了解引起咳嗽的病因，積極聽取醫生的建議并采取相應的治療措施。

(2)對呼吸道內異物特別多的咳嗽患者來說應該謹慎服用藥物，以免異物排出受阻而滯留于呼吸道內，從而加重疾病的感染。

(3)對持續1周以上的咳嗽且伴有反復或發熱癥狀的持續性咳嗽，應及時去醫院咨詢相關的醫生。

(4)除聽取醫生服用藥物外，對于咳嗽的患者還應注意多休息，注意保暖，忌吸煙，忌食辛辣食物。多喝水，多吃水果。

那們對于咳嗽日常生活中應如何改善呢?

1.冰糖燉梨：將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。

2.川貝燉梨：用去皮、去核的新鮮梨加川貝粉2錢，放在鍋中隔水蒸軟，趁熱食用。

3白蘿卜飴：將白蘿卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干凈容器中，加滿蜂蜜，蓋緊，浸漬3天左右會滲出水分與蜂蜜混合，放入冰箱保存;每次舀出少許加溫開水飲用，止咳效果非常好。

4.糖煮金桔：將金桔洗凈，用牙簽戳兩三個洞，加水淹沒煮沸，加入冰糖，用小火熬爛，趁熱食用。

咳嗽是人體常見的一種疾病。一般咳嗽人們都會選擇在藥房買點咳嗽藥吃兩三天就見好轉了。可是嚴重的咳嗽則會導致許多的并發癥。因此大家咳嗽超過一周左右的應立即前往醫院尋求醫生的幫助，積極配合醫生的檢查。這樣有利于早日恢復健康。