喜歡賴床？專家稱睡懶覺或將增加患糖尿病風險

【環球網綜合報道】雖然從小被教育“早睡早起”，但越來越多的上班族習慣在周末睡懶覺。那么早晨睡懶覺時間太長對身體健康有什么影響呢？據法國健康媒體“medisite”報道，美國《當代生物學》雜志刊登的一項美國科羅拉多大學的研究稱，經常睡懶覺可能會導致嚴重的健康問題，如增加患肥胖、糖尿病、心臟病、情緒障礙、睡眠障礙等疾病的風險。

該研究將36名18至35歲的健康成年人分為3組進行試驗，所有實驗人員被要求在實驗前3天停止攝入咖啡因，禁止體育鍛煉并遵循嚴格的飲食規律。第一組實驗人員睡眠時間為一周內每晚9小時，第二組睡眠時間為一周內每晚最多5小時，第三組被要求工作日睡眠時間為最多5小時，周末則可以盡情睡懶覺。研究人員通過分析實驗對象們9個晚上的睡眠數據發現，工作日內睡眠不足，而周末長時間睡懶覺可能會降低體內胰島素的敏感性。

該研究的負責人克里斯托夫•德布納研究員(Christophe Depner)還表示，睡懶覺改變了平日里的作息習慣，可能會增加患糖尿病等多種疾病的風險。(實習編譯：劉佳俊 審稿：趙怡蓁)