腳踝青筋突出

如果有人仔細觀察過每一個人的腳踝，就應該知道每一個人腳踝的形狀都不一樣。并且對于女性來說都非常在意腳踝的美觀性，因為在炎熱的夏季穿涼鞋的時候，腳踝的美觀性在很大程度上決定了一整條腿的美觀。可是也有人在觀察腳踝的時候發現，腳踝上的青筋尤為突出。因此導致一個人腳踝青筋突出的原因是什么呢？

腳出現青筋是由靜脈曲張所引起的，靜脈曲張首要是由于下肢靜脈血管瓣膜損壞所引起的，是外科最經常見的四大疾病之一。靜脈曲張，望文生義就是腿上呈現的粗大“青筋”，迂曲凸起。因為先天分緣由、負重及懷胎等能形成靜脈壓力升高的各類要素，下肢靜脈瓣膜呈現松懈、靜脈血液倒流。久而久之，形成淺部靜脈所接受的壓力增高，在表面上就顯示為逐步呈現所謂的“青筋隆起”。

靜脈曲張的常見癥狀：

1、毛細血管擴張：網狀靜脈擴張，嚴格說它們都不是真正的靜脈曲張，只是影響美觀。

2、腿部血管突出：站立時腿部可見彎曲增粗的表淺靜脈血管，高出皮膚，在腿部抬高或平臥后可消失。

3、小腿水腫、腿部酸脹：小腿開始出現水腫，以站立過久或勞累后較明顯，腿部有酸脹感，晚上重，早上輕，皮膚有色素沉著，顏色發暗皮膚有脫屑。

4、腿腳發冷：腿腳冰冷當我們感到腿腳冰冷，這通常是由于下肢血液循環不暢通造成的，此病不僅在老年人群中多見，現在很多年輕人因為腿腳運動量太少，也會患上靜脈曲張出現腿腳冰冷的癥狀。

5、腳抽筋：很多人以為是缺鈣，其實靜脈曲張早期由于靜脈血中含氧量不足，小腿靜脈曲張，靜脈血長期停留在足部，刺激足部肌肉，從而導致腳抽筋。

6、患肢變粗：患肢常比對側腿增粗，一些患者還出現皮膚搔癢，嚴重者呈現濕疹、瘀積性皮炎等皮膚病變，久拖不治甚至導致截肢。

靜脈曲張常見的護理方法：

1、忌長時間站立，因可加劇下肢靜脈曲張。但可疾速步行，如每天4次，每次15分鐘。在膂力答應的情況下，做匍匐運動，有利于靜脈曲張的看護。這是常見的靜脈曲張的護理辦法。

2、可行小腿按摩術，并恰當進行踢腿及甩腿運動。睡覺時舉高患肢，并在小腿部墊上枕頭，有助于靜脈血的回流，對靜脈曲張的護理有很大幫助助。如患有便秘及緩慢咳嗽時，要及時醫治，避免腹壓添加而使靜脈曲張加劇，不利于靜脈曲張的護理。

3、在醫生指導下，也可穿長筒彈力襪，穿戴彈力褲，促進下肢靜脈回流，患病后不宜再穿高跟鞋，因其不利于腿部肌肉縮短與舒張，影響血液回流。堅持打綁腿，歇息時松開對血管有維護作用，協助更好的進行靜脈曲張的看護。