腳很冰是什么原因

腳上有四通八達的神經以及穴位分布，所以注重腳部保暖非常重要。但是也有許多女性發現，在冬天的時候腳常常處于一種冰冷的狀態，甚至在晚上睡覺的時候，躺在溫暖的被子里腳也非常冰冷。腳部冰冷這個問題的產生，不僅和所處環境的溫度有關系，也和患者的身體狀況有一定聯系。現在就給患者梳理了腳冰冷的原因。

腳冷是什么原因

1、身體受寒

有一部分人腳冷是因為身體受寒所導致的。身體受到過多寒氣的侵襲的話，就會讓身體的血液循環不斷變差，而身體會主動的先給重要的器官輸送溫暖，而腳步的血液則會變少，溫度自然而然則會降低。

2、缺乏運動

有很多的女性不喜歡做運動，也有不少的人因為工作原因缺乏運動，而長期身體不運動，會使身體的血液循環變得不流暢，并且很容易出現腳冷的現象。

3、身體激素變化

在很多腳冷的人群中，女性是占多數的，而有一部分的女生腳冷的原因是身體中的激素在不斷的進行變化，而這個變化的過程中會導致血液流量減少，從而導致腳步冰冷。

4、心臟問題

腳冰冷和心臟也息息相關，血液是從心臟發出的，兵器通過氧氣散發到全身的各個部位。而當心血管系統出現問題的時候，就會影響身體血液的運輸，就會讓處于身體末梢的腳部無法得到血液的供應，就會導致腳冷請款給的出現。

腳部冰涼的緩解方法

1、如果腳部經常出現寒冷的情況的話，就更需要注意保暖了，平時要保持腹部、腿部的溫暖，不要為了美麗而不注意身體的保暖。

2、腳部冰冷與血液的循環有很多關系，平時應當注意少穿一些緊身衣褲，這樣可以避免因為衣物而出現的血液循環不正常的情況，這樣對于血液循環是有好處的。

3、加強運動，運動是可以加強身體的血液循環，能夠讓身體末梢的部位也能夠傳送到溫暖和舒適。

4、在食物上也要有所營養補充，平時可以多吃一些補血、健脾等的食物，并且少吃一些生冷的食物。