中醫看重的陽氣，其實是什么？三個表現說明陽氣少了

你知道什么是陽氣嗎？陽氣屬于中醫的概念，如果用一句話概括，那就是“陽氣弱則百病生”。

如果體內陽氣不足，身體會出現一些癥狀表現，希望您可以及時發現、及時調理。

答疑：陽氣是什么？

從中醫的角度上來說，人體是陰陽結合的，其中“陰”是人的身體，而“陽”則是人體所具有的能量，而一個人從出生到衰老的過程當中就是陽氣成長興盛之后逐漸衰減的一個過程。中醫還認為人體之所以可以正常運轉，全是依靠身體內有的陽氣。

在中醫看來，陽氣也就是很多人口中所說的“真氣”，是儲藏在腎臟里邊的元氣，一個人受傷生病說的“元氣大傷”，其實也就是陽氣大傷。

在《黃帝內經》里也有表述稱，陽氣的作用在于抵御外邪，只有陽氣充足才可以抵抗外來物質對身體造成的傷害，如果陽氣足則身體長壽，如果陽氣衰則身體會出現問題，可見，陽氣決定著一個人的健康狀態。

通過上述這些原因大家已經對陽氣的基本介紹有了初步的認識，當然大家還是要知道陽氣不足的癥狀，這樣才可以在問題出現之后及時進行調理。

陽氣不足會表現出這些癥狀

首先、畏寒怕冷

陽氣不足的最常見癥狀就是身體抵抗力下降，在環境出現變化之后很難適應，會出現怕冷的現象，尤其是季節交替的時候更加明顯，而且在同樣的環境當中更加容易生病，即便生病之后也很難恢復。

其次、精神狀況差

有些人雖然在體檢的時候沒有任何異常，但是卻總是表現出一副沒有精神的現象，臉色總是蒼白沒有光澤，而且還存在精神不濟以及渾身懶散的現象。

再次、消化系統問題

陽氣不足還會表現在消化系統方面，會出現沒有胃口以及腹瀉的癥狀，尤其對涼的食物較為敏感，吃進去就還會拉肚子。

陽氣不足會對身體造成很大的傷害，好在針對陽氣不足的現象也可以進行調理，飲食是調理的不錯選擇，此外，也可以選擇運動這種方式，在保障良好睡眠的同時下，也要注意泡腳曬太陽，這些都是補陽氣的好辦法。