嗓子干怎么辦

嗓子干是很多人都會出現的一種情況，出現嗓子干的原因有很多，比如吃了辛辣刺激的食物，或是飲食太咸，那么嗓子干的狀況就會很明顯。此外，還有天氣干燥、過度使用嗓子、急、慢性喉炎、聲帶小結和息肉等問題，都可能會導致嗓子干發生。那么，嗓子干怎么辦呢?

食療方法

拌吃銀耳。將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之后加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日后即可好轉。

拌吃芹菜。把芹菜洗凈，切后，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。

飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水，冷卻后經常飲入。

風油精吸人。將風油精倒在潔凈的手帕上數滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。

冷敷脖頸。用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次。

日常護理

水分多可以滋潤嗓子，維生素C可以有一定的殺菌作用。因此多喝些水是沒錯的!

水果對嗓子也可以起到很好的濕潤作用,我覺得梨,西瓜等水果都可以起到緩解嗓子痛的作用.

不過想徹底治好嗓子痛還應該注意飲食,多吃含維C多的食物!