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一周可以胖七斤嗎

在現代社會大家在平時越來越注重個人形象,有些人身材比較勻稱,有些人身材比較肥胖,肥胖的人在平時想要減肥,身材纖細的人卻要增肥,不同的人有不同的煩惱,其實在平時是需要適量的控制自己的體重,身體體重太重的話,對于身體健康是有危害的,如果想要減肥最好是科學減肥。

一周可以胖七斤嗎?

當然是可以的。一周胖七斤的人通暢多是不良的生活習慣以及飲食習慣引起的,像暴飲暴食,吃了睡睡了吃等,很少運動。

肥胖的危害

1、骨關節疾病

體重過度容易對骨骼和關節等運動系統,特別是對脊椎和下肢增加一中額外的負擔。

骨骼、關節長期的支撐過重的體重,就像每天扛著很重的東西一樣,久而久之,就會對照成關節炎,肌肉勞損或脊神經根壓迫,引起腰腿肩背酸痛,甚至導致關節變形,嚴重影響肢體活動。

2、心臟病

肥胖引起血脂增高,導致血管動脈硬化,進而引起冠狀動脈粥樣硬化性心臟病。

肥胖者加重心臟的負擔,引起左室肥大,久而久之會引起心臟功能衰竭。雖然肥胖者不一定都會得心臟疾病,但是會大大增加這個幾率。

3、高血壓

高血壓患者大部分都是胖子,有研究表明,肥胖者的高血壓發病率是正常人的1.5至3倍,肥胖度越高,發病率越高,血壓升高也越明顯。

身體肥胖的人除了皮下脂肪堆積過多之外,內臟和遍布全身的血管內也都堆滿了脂肪,所以容易引起多種血管疾患。

4、糖尿病

肥胖雖然說不是直接引起糖尿病的直接原因,但是它對糖尿病的誘發是有間接作用。

也有許多的資料證明,肥胖程度越重,糖尿病發病率越高。尤其是在經濟發達的國家,比如:美國、英國等。肥胖引發的疾病,最多的就是糖尿病。

5、影響生育能力

影響身材是次要,主要的是會影響女性的生育狀況,會造成女性的卵泡發育異常、排卵障礙、發育不良等。

并且女性的卵巢是女性魅力的根源,卵巢老一歲人看起來就會老十歲。

還會影響月經周期、性功能及生育能力。

6、皮膚科疾病

患者的下腹部、腰部以及大腿部的皮膚會出現豎向條紋,有的還會患黑色表皮癥,看上去就像皮膚上有黑色污垢。

7、癌癥

體重超出平均水平40%的男性,其患癌癥死亡的危險比正常體重的人增加1/3,女性則更高,為1/2。