懷孕后期為什么會腳腫

懷孕后期出現腳腫是屬于正常的生理現象，因為孕期的血容量比較高的，會導致組織間液增加，從而引起水腫的癥狀，而且血漿滲透壓低，這會讓血液流通到下肢比較慢，從而引起腳腫的，這些癥狀在生完孩子之后就會自動小時的，不用太擔心，但是要注意多休息，不要給自己太大的壓力，以免影響到胎兒的發育。

孕婦后期腳腫是什么原因

1、妊娠后，從6 周開始血容量就逐漸增加，34 周達到高峰，并在這個水平上一直維持到產后兩周才恢復到孕前水平。血容量可比非孕期增加40% 左右，所以血容量增加后，組織間液也會增加。

2、由于血液增加時，血漿的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分會相對稀釋，血漿白蛋白的相對濃度也比非孕期時要低。而血漿白蛋白是維持血漿滲透壓的主要成分。孕期血漿滲透壓要比非孕期低。這樣就使血流中的水分容易滲透到組織間液中，從而造成下肢水腫。

3、妊娠后子宮增大，使骨盆內壓力增高，從而使下肢靜脈血流受到影響。這也是下肢浮腫的重要原因之一。孕期浮腫如果休息或睡眠后見輕，是屬于生理性的，不必擔心。

孕婦水腫怎么辦

1、休息。從事久站、久坐工作的人，水腫情形會比較嚴重。準媽媽最好每工作1小時，休息10~15分鐘，換換姿勢，活動一下雙腿。

2、抬高雙腿。臨睡前(或午休時)抬高雙腿15～20分鐘，可以起到加速血液回流、減輕靜脈內壓的作用，不僅能緩解孕期水腫，還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發生。

3、如果腹部有下墜或膨大的感覺，可以買一條托腹帶輕輕托住，以減輕壓力。

4、食用低鹽餐。懷孕后身體調節鹽分、水分的機能都下降了，因此在日常生活中要盡量控制鹽分的攝取，每日攝取量在6g以下。

5、左側睡。睡眠時采取左側臥，可以避免壓迫到下肢靜脈，并減少血液回流的阻力，同時還可以減少對心臟的壓迫。

經過以上內容的介紹，相信大家對孕婦水腫的原因也有一定的了解，孕婦在懷孕后期水腫是生理現象，不必太過于擔心，同時在飲食上，要進食足夠量的蛋白質，還有蔬菜水果，不要喝太多的水，也不要吃太咸的東西，這些都會影響水腫的。