脾胃虛弱者少吃山楂以免傷元氣

山楂是營養豐富的水果，口味酸甜，還有許多藥用價值。山楂能促進消化液的分泌，增進食欲，幫助消化，還有防治心血管疾病、降低血清膽固醇、降低血壓、利尿鎮靜等作用。山楂對痢疾桿菌、綠膿桿菌等多種病菌有顯著的抑制作用。此外，山楂中的黃酮類化合物，還有較強的抗癌作用。

山楂雖然是佳果良藥，但是食用並非多多益善，也並非人人宜吃。

首先，孕婦要少吃山楂。山楂可加速子宮收縮，可導致早產，最好“敬而遠之”。

其次，兒童不宜多吃山楂。兒童正處於牙齒更替時期，長時間貪食山楂或山楂片、山楂糕點，對牙齒生長不利。食完山楂後還要注意及時漱口，以防對牙齒之害。

第三脾胃虛弱者少吃山楂。因為山楂助消化是通過“破氣”去消積滯的，如果食之過多，就會傷人元氣。

另外，過量吃山楂有可能導致胃結石。山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸後凝結成不溶于水的沉澱，與山楂皮、山楂纖維和食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔