牙齒矯正，飲食應該注意什么？

一口“丑”牙，能毀掉一張好看的臉。牙齒對一個人的氣質有很大的影響。在這個顏狗滿地走、顏值刷屏的時代，擁有一口好看的牙齒越來越受到人們的重視。牙齒矯正慢慢走近了人們的生活中。

雖然牙齒矯正的過程很辛苦，但是矯正后的牙齒能極大地提升一個人的氣質。想想微笑時，露出那口整齊有序的白牙，不知道能迷倒多少少男少女。

牙齒矯正時，除了要定期去醫院進行檢查和調整，飲食方面也不能忽視。在牙齒矯正期間，不注意飲食很容易影響到牙齒矯正效果或進度，甚至可能引起齲齒、牙周炎等問題。今天讓我們說說牙齒矯正期間應該怎么吃和需要注意些什么。

吃東西細嚼慢咽

很多人在牙齒矯正期間，感覺吃東西很麻煩。一般來說，矯治器貼在牙齒表面，會影響我們咀嚼食物。所以吃食物是細嚼慢咽，避免咬到矯治器使其產生松動或者脫落。

這期間咀嚼食物最好兩側交替咀嚼，能一定程度上保持口腔清潔以及牙齒矯正效果。

認真清潔口腔

帶矯治器時，牙齒清潔難度會急劇上升。清潔牙齒本來是打小怪級別的工作，瞬間難度提升到打boss的難度。刷牙刷不干凈，容易導致食物殘留，很容易引起牙齦炎等口腔疾病。

所以一定要認真刷牙，盡量減少食物殘留在口腔的機會。

少吃這些食物

像堅果、硬糖、貝殼等很硬的食物，盡量少吃點。吃這些食物可能導致矯治器脫落、變形等問題，容易影響牙齒矯正效果和矯正進度。

那么，甜的食物可以吃嗎？可以，但是建議少吃。舉個例子，吃太多的糖果雖然不會影響矯治器，但可能會導致你得齲齒，影響整個矯正進程。

像吃雞腿這樣比較硬又帶骨頭的食物，不建議直接用牙齒啃著吃。雖然這樣吃很爽，但是有一定風險造成矯治器移位。建議把食物用餐具切成小塊入口，吃起來方便。

雖然牙齒矯正的過程很辛苦，但是為了擁有一口好看的牙齒值得這份辛苦。牙齒矯正期間飲食需要注意的地方，今天就講到這里，愿大家都擁有一口好看的牙齒。