嘔吐減肥的好處

很多減肥的朋友，既想擁有苗條的身材，又想品嘗各種美食，所以，他們就想到了一種方法：嘔吐減肥。就是在吃完一些食物之后，采用催吐的方法，把吃下去的食物嘔吐出來，這樣既可以享受美食，又可以避免肥胖。要說到嘔吐減肥的好處，其實是沒有的，因為這樣很容易造成食管損傷。

實際上，嘔吐減肥法非常危險，會嚴重損害人的身體健康。嘔吐時，胃酸會灼傷食管、喉嚨，導致皮膚、黏膜受損。而且“摳喉”時，如果指甲過長或摳得比較用力，還會損傷喉嚨。反復嘔吐容易引起反流性食管炎，輕則可以引起食管水腫，重則導致食管潰瘍，甚至增加患食管癌的風險。有時嘔吐的動作過大還會引起賁門撕裂癥、消化道大出血。

除了上述的直接相關問題，嘔吐減肥法還有一系列負面影響。

（1）消化系統紊亂

暴食是消化系統健康的“殺手”，可能造成腸胃蠕動緩慢，引起便秘，食物體內滯留時間過長，熱量就會大部分被吸收，肥胖也隨之而來。

（2）催吐猝死

很多人嘔吐時會出現頭昏腦漲、耳朵里嗡嗡轟鳴的現象，這是顱內壓上升，血液大量涌入大腦，大腦血管劇烈擴張，甚至破裂出血的表現。

吃了東西就吐了，這樣對我們的身體健康不利，雖然可以達到瘦身的效果，但是我們的身體就失去了營養的成分，這樣的話時間長了就會導致各種疾病的發生，所以說我們要選擇科學的健康的減肥方法哦。嘔吐減肥法雖然說讓你過足了嘴癮，但是這個極端的減肥方法是非常不好的。