健康食譜

奶粉怎么沖好

奶粉是一種具有較高營養價值的嬰兒輔食,在嬰兒的成長時期奶粉也成為了必不可少的角色。在沖泡奶粉的時候,家長們也要注意關于奶粉的沖泡事項。并且還要選擇無化學污染的奶瓶,因為有些奶瓶接觸到高溫之后,就有可能產生有毒化學物質。與此同時奶粉在沖泡的時候,怎樣才能夠發揮出最高的營養價值?

1清洗雙手,高溫消毒用具

洗干凈自己的雙手,還有寶寶的奶瓶、奶嘴這些用具。

可以使用消毒器具,也可以將奶瓶奶嘴等放到沸水中,至少蒸煮5分鐘。

2新鮮自來水煮開冷卻

煮1升新鮮的自來水,煮開之后冷卻到大概50攝氏度左右。

注意:

沖泡奶粉的溫度不能過高也不能太低,在50攝氏度左右是比較好的。

等到水溫差不多了就可以準備沖奶粉了。

3先倒溫水

沖奶粉的順序是先放水,再放奶粉進去。

適量溫水,指的是按照奶粉包裝上給出的沖調比例,倒入正確比例的溫水到奶瓶中。

說明:

奶粉包裝上有對應的寶寶年齡階段該吃多少毫升的奶粉,媽媽們根據表格上的說明來沖就可以了。

4相應比例的奶粉倒入奶瓶中

倒完溫水之后,再加奶粉進去。

使用奶粉罐中配置的量勺,輕輕裝滿量勺,并用罐口的刮平器刮平,不要擠壓奶粉,加入奶瓶中。

說明;

奶粉量根據包裝上的說明放,不要多放,也不要少放,如果想要調整用量,自己又不知道怎么控制,可以咨詢下醫生。

5輕晃溶解并及時喂養

適量的水和奶粉加好之后,蓋上奶瓶蓋,輕晃使奶粉充分溶解。

在手腕上測試好溫度之后馬上給寶寶喂食。