胃灼熱怎么回事

胃灼熱是人感受道上腹部或下胸部灼痛。人們經常將其與辛辣食物或暴飲暴食聯系起來。胃灼熱的患者也往往會感到惡心，這是胃到食道的酸反流的癥狀，刺激性酸可引起細胞變化，導致最嚴重的食管癌和腺癌。這種癥狀越頻繁和嚴重，食道癌的可能性就越大。那么，胃灼熱怎么回事呢?

胃灼熱怎么回事

一、暴飲暴食

因吃得過多過飽，使得食物容易通過賁門括約肌流回食道。

二、飯后劇烈的活動

飯后彎腰、躺下或做劇烈的運動等，都容易使食物逆流回食道。

三、衣褲腰帶過緊

穿著過緊的衣褲，壓迫到胃部，可能會使食物逆流。

四、疾病

如胃潰瘍、膽囊疾病、或腸胃道疾病都可能引起類似胃灼熱的問題。

胃灼熱吃什么好

1、蘆薈

蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈大黃素,具有消炎、鎮靜的效果,是常見治療燒傷、輕微割傷的涂抹物。其實蘆薈也對緩解消化不良十分有效,有助減緩消化道壁發炎癥狀。專家指出,蘆薈也是治療胃食道逆流的天然食療選擇。

2、燕麥 富含結構復雜碳水化合物的燕麥,能“撫慰”胃部,并提供人體必需的膳食纖維和其他營養成分,有助緩解燒心癥狀。

3、豆類 豆類可緩解燒心。研究發現,經常吃豆類等高纖維食物的人發生燒心等癥狀的幾率減少20%。這是因為膳食纖維有助于食物更快地從胃部移至腸道,從而防止燒心,減輕胃部不適。

4、黃芥 少量黃芥末有利于恢復胃酸平衡,因為黃芥末屬鹼性食物,可中和胃酸,只需要1茶匙黃芥末,即可緩解燒心。

5、豆腐 肉類脂肪含量高、消化時間長,是導致燒心的罪魁禍首之一。與之相反,低脂肪、高蛋白的豆腐有助改善燒心癥狀。