勃起后容易疲軟怎么治療
勃起后容易疲軟是什么原因?首先,這種情況被認為是腎虛的典型表現,需要積極和詳細的檢查。確認診斷后,可以積極進行藥物治療,以達到良好的治療效果。此外,還需要調整心態,不要有太大的心理壓力。然后記得多鍛煉一下。同時,記得晚上十點休息,多喝水,少吃辛辣食物來調整。
男人腎虛怎么辦?
1、不要吃喝太多
對男人來說,補腎至關重要。男人為了工作應酬,經常出去吃飯,喝很多酒,這些行為提前透支了腎,慢慢“熬”壞了身體。經常吃喝太多,體內的毒素越來越多,體內的代謝廢物越來越多,造成腎臟的排泄壓力過大,損害我們的腎臟。過度飲酒還會加重腎虛,甚至引發腎臟疾病,經常有這種行為的朋友可要注意養腎了。
2、不要隨便吃藥
當許多朋友生病時,他們喜歡去藥房配藥。長期使用多種藥物會對腎臟造成極大的損害,從而容易導致各種奇怪的疾病。尤其對腎虛的患者,隨意用藥會加重病情,影響后期的治療和康復。
3、房事要節制
如果長期夫妻生活頻率過高,也會導致腎虛,往往會有頭暈,頭痛、失眠、健忘、腰痛等癥狀。合理安排夫妻生活是解決腎虛的有效措施。
4、適當進行腰部運動
適當運動可以強腎壯體,尤其是進行腰部運動,可以有效增強腎臟的力量,使得腎臟中的血液流暢,對改善血瘀、氣損有很大幫助。另外,適當地走路、慢跑、快步或赤腳走在鵝卵石上,對腎虛有輔助治療作用。
那么男人補腎可以吃哪些食物調理呢?
一、山藥
山藥有固腎益精的功效,可以防止腎氣不固或陰虛火旺。平時多吃山藥能夠防治遺精早泄,增強身體抵抗力,能夠起到延緩衰老的作用。建議想要養腎護腎的男性朋友們在平時不妨多吃。
二、蓮子
蓮子富含蓮子堿和蓮子糖,這兩種成分可以起到養護腎臟的作用。此外,蓮子中還含有許多礦物質,例如鈣、鐵、磷等,多吃蓮子可以補充人體所需營養,從而達到增強身體抵抗力的目的。男性朋友在平時多吃可以起到養腎的功效。
三、蝦
常吃蝦能起到很好的壯陽益精的功效。蝦中含有豐富的蛋白質以及人體所需的微量元素,可以有效的提高人體免疫力,能夠調節食物的酸堿度,常吃蝦會有護腎利尿的作用,對于腎虛腰痛有很好的輔助治療效果。
四、核桃
核桃的“肉能潤養,皮能斂澀”,所以核桃被稱作是補腎的佳品,生活中多吃核桃,不僅可以提高大腦,還可以補充人體缺少的肌醇。男性朋友多吃核桃,還有補腎固精的作用。所以對于心腎不交陰虛火旺的朋友來說,經常吃核桃,可以防治腎虛。