補腎壯陽粉

在生活中，有很多的食物是可以起到補腎壯陽的功效，首先可以從飲食入手，可以吃韭菜、鹿茸、人參等，這些食材是可以壯陽的，而粗糧粉有麥芽、紅棗、核桃以及枸杞等，還可以吃一些南瓜籽芡實等，這些都是可以補腎壯陽的，適合男性朋友食用，但是還需要進行身體段林來提高。

補腎壯陽粗糧粉配料

1第一個給大家推薦的是對腎虛有著很大的作用，可以達到補腎的作用，這種粗糧粉的配方是：枸杞、黑豆、首烏、芡實、南瓜籽、核桃、黑芝麻你可以拿到可以將其磨成粉的店里面叫別人給幫忙磨一下，或者你也可以去網上買這種現成的，它的吃的方法很簡單，直接用沸開水沖泡，或者直接水煮，依個人喜好加糖或者加鹽都是可以的然后就可以即食用。大家在早餐晚餐都可以食用的。而且對于我們的腎有著很大的幫助!

2第二個推薦個大家的養生壯陽粗糧粉的食材是將麥芽、紅棗、核桃、花生、杏仁

一起磨成粉，在晚上或者早上的時候和牛奶或者是蜂蜜一起泡著喝。在臨睡前喝上一杯，既可增加營養，又能增強性功能。這個食療的方法還是挺不錯的，不僅僅男生可以吃起到壯陽的作用，女性也可以泡一杯喝一下，不僅滋補我們的腎，還能夠起到美容養顏越活越年輕的作用。

其實在我們的生活中不僅僅是粗糧粉可以達到這樣的作用我們的枸杞就有著很強大的補腎功能，還有羊肉等等食物都可以達到補腎的效果!大家可以去翻閱一下書籍。泡一點有助于補腎的藥酒喝一下。不僅可以暖身體。還可以補腎。

通過上面所講的兩種補腎壯陽粗糧粉配料，還有很多其他的品種可以達到補腎的效果，不過建議大家每周出去運動一下對身體還是有很大的好處的!