頭發變細脫發

一個人的頭發有粗有細，比較粗的頭發是因為營養供應充足，頭發生長的就比較粗，細的頭發是因為營養流失或者供應不足，當人們缺乏營養的時候，不僅身體會出現一系列的反應，連頭發也會發生變化，原本粗實茂密的頭發可能會變少變細，那么頭發變細脫發應該怎么辦?

掉頭發有很多種原因，主要是油脂分泌過旺導致，與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，平時作息時間不規律，還有經常性燙發染發等等，中醫多認為是由于腎氣不足引起有關。在生活中應注意飲食，減少生活壓力，平時飲食增加高蛋白食物食用量，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、海產類、注意忌酒及辛辣刺激性食物，經常戶外運動，增強身體免疫力，做到睡眠充足，如果脫發較為嚴重的話，可服用一定的藥物來調理，也可服用首烏片、當歸片等。

掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經常處于精神緊張狀態。可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻。

掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經常處于精神緊張狀態。可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻。