女頭頂掉發嚴重怎么辦

女生頭頂掉發是屬于異常的生理現象，有可能是因為近段時間精神壓力跟生活壓力太多引起的，可以外出散散心調整心態，也有可能是因為貧血的原因引起的，所以女生出現頭頂掉發嚴重的時候，應該要補充微量元素，并且不能撓頭發，還需要緩解自身的壓力，可以適當的進行頭部按摩可以促進生發。

女性頭頂脫發是什么原因?

1、貧血

由于生活壓力比較大，我們日常生活當中不注意營養，不注意減肥就容易導致病情的發生，對于這種病情我們不能夠引起足夠的重視，那么必定還會更加的嚴重。貧血所導致的脫發現象是比較常見的，女性容易出現這種狀況需要采取相關的治療手段，讓病情得到控制。

2、拔毛發癖

這是一種強迫的精神障礙，都是習慣從頭發或者身體其他部位把毛發拔頭發比較多，長期過度的把頭發就會導致身體狀況出現問題多，發現象也會更加嚴重，所以這個病情一定要及時的治療，一定不能夠忽視這類病情的護理工作。

3、壓力過大

現在女性在日常生活當中所扮演的角色越來越重要，人的精神壓力太多的生活煩惱不斷地壓迫到女性的精神，容易導致這種狀況更加嚴重，脫發主要是表現出來的癥狀，因為精神壓力過大會造成內分泌水平的紊亂頭發供給的營養不足，頭發還會更加的嚴重，所以一定要注意自己的身體健康。

女性頭頂掉發怎么辦?

1、補充鐵質

經常脫發的人體內常缺鐵，鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

2、補充植物蛋白

頭發干枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3、補充維生素E

維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

4、補充碘質

頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

5、多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果

脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。