晚上睡覺腳熱

晚上睡覺的時候腳熱是很容易會出現凍瘡的癥狀，特別是在冬天的時候，我們睡覺的時候不要穿襪子，這可以避免凍瘡的癥狀以及腳熱的癥狀。晚上睡覺的時候腳熱主要是因為陰虛內熱的原因引起的，也有可能是因為上火的原因引起的，我們應該要在平時多吃一些下火的實物，并且適當的進行腳底按摩。

晚上睡覺腳熱怎么回事

晚上睡覺的時候出現腳熱這種情況，大多數都由于陰虛內熱引起的，正常的情況下，是吃了過多的辛辣食物而導致的，與食物是有著密切關系的。還有可能是自身的體質而引起的，出現這種情況可以考慮降火，一定要將體內的火降下去，可以在平時口服一些下火的藥物，在平時生活中不要吃帶有刺激性的食物，多吃一些清淡的食物。

吃什么食物可以下火

1、苦味食品下火

在日常的生活中，可以多吃一些苦味的食物，苦味的食物能夠恢復脾胃的功能，能夠下火，而且還能夠增加人們的食欲。

2、柚子

柚子不但營養價值豐富，而且還具有健胃等多種功效，還可以促進傷口愈合，對敗血病也有著很好的治療效果。

3、葡萄

葡萄能夠能滋養肝腎之陰分，還有著名目和降火的功效，能通腸胃，在酷暑時節十分適宜人體腸胃，多吃都身體有益。

人們在晚上睡覺的時候如果出現了不適，是比較難忍痛苦的，尤其是晚上腳發熱，出現這種情況是非常難受的，可能是體內出現了火而造成的這種情況，可以服用一些下火的食物，而且在平時的飲食問題中也要多多注意，不要吃一些辛辣的，多吃一些水果蔬菜對身體好的食物。