頑固性便秘怎么治療?

在生活中便秘對于我們來說十分熟悉，而患有便秘就會容易導致腸道內囤積宿便就會容易導致出現身體差，或者是皮膚出現色斑，肚子漸漸的鼓起來，影響到身材形象，而頑固性便秘也是一種比較常見的癥狀，平時可以通過飲食來進行改善，平時可以多吃一些新鮮的水果，也可以搭配一些粗纖維的食物。

頑固性便秘怎么治?

1、首先要養成定時排便的良好習慣。

每天早晨起床后體位從臥位變成直立位的體位變化，以及早餐對胃腸道的刺激，會引起人體產生排便的條件反射，因此，早晨定時排便是相對更合適的。也有利于一天輕松地從事工作與學習。

2、多吃水果蔬菜，養成良好的飲食習慣。

一般成人一天應當使用一斤蔬菜，才能保證有足夠的纖維攝入。另外，每天還應當食用蘋果、香蕉、梨等水果1-2個。此外，要減少大量食用辛辣刺激之品。糧食要粗細搭配，不能太精太細。

3、合理處理便秘現象

由于生理病理因素的影響，出現便秘是難免的，出現便秘應當合理處理，既不能不以為然，也不能濫用藥物。

(1)首先進行生活習慣改變。通過排便習慣、飲食習慣調整，自然恢復良好的排便習慣。如增加食品纖維攝入，多吃一點香蕉、梨等水果，增加一點蜂蜜攝入等。一般認為，每天排便1-2次，或兩天排便1次，大便成形，質地較軟，就是正常的。

(2)可以在醫師指導下服用一些通便藥物。如麻仁丸、福松等。但應當注意大便改善后，及時停止使用藥物干預。

(3)避免長期濫用瀉藥。研究表明，長期濫用大黃、番瀉葉等蒽醌類瀉藥，反而會破壞腸動力系統，加重便秘癥狀;長期使用，藥效也會逐步減退、甚至不再有通便作用，形成所謂的“瀉劑結腸”便秘。這種便秘治療非常困難。值得注意的是，部分青年女性，為了減肥，長期濫用“腸清茶”、“排毒養顏膠囊”等，體型是變美了，排便習慣卻破壞了，給生活帶來新的痛苦，尤其應當加以避免。

(4)頑固性便秘中醫辨證治療總體療效滿意。中醫辨證治療便秘經過了長期的臨床實踐，積累了豐富的臨床經驗，總體上說，辨證治療便秘療效是滿意的。出現便秘，尤其是頑固性便秘，經自我調整，不能有效改善，應當尋求中醫藥調理。無論是湯劑、針灸多能有效改善便秘。

4、重視必要檢查：便秘的原因是多方面的，一般便秘經自我調整，或適當治療及時得到緩解，可以注意日常觀察即可。