按摩脊柱有什么好處

脊柱是人體骨骼的重要組成部分，對于人體的整體機能，都是有著比較大的影響的。如果脊柱存在著一定的問題，那么人的行動能力也是受限的，甚至會出現不能正常的直立行走或者是坐立的問題。而很多人在脊柱出現一定的問題之后，都會選擇做脊柱按摩。那么，脊柱按摩有哪些好處呢？

1、緩解疲勞

當結束了一整天的工作后，很多人常會有腰酸背痛之感，深表渾身乏力，不想動，那么你不妨試著按摩背部幫你舒緩疲勞。

因為背部的肌肉由于一些不良的姿勢或是習慣所致，很容易使得背部肌肉處于一個“超負荷”運作狀態，于是出現酸、痛、僵硬之感實屬正常，而在對背部進行按揉的過程中，能很好的增強背部肌肉的力量，舒緩背部肌肉緊張狀態，有效消除疲勞之感，緩解背部的壓力感。

2、調節氣血

背部處隱藏了很多重要的穴位和經絡，其中在脊柱兩側的位置還是膀胱經的位置，所以當你對背部進行按摩的時候，便能很好的對這些“沉睡”的穴位和經絡產生良好的刺激，于是淤滯的氣血也能得到紓解，對于調節氣血的順暢運行相當有益的。

3、升發人體陽氣

中醫學認為，背部為陽，在背部上隱含了多條掌管體內陽氣的經絡，其中督脈便是重要的一條。

所以，勤對背部按摩，能使得五臟六腑的機能不斷得到調節，另外陽氣也會不斷迸發出來，對于滋補暖身、祛除濕寒之氣都很有益處。

4、防止疾病

一些上班族們每天工作一坐就是連續好幾個小時，結束完工作，身體是相當疲憊的，而背部上的神經、椎體由于長時間的“壓抑”，便很可能出現損耗，其中頸椎病、腰間盤突出都是很常見的表現病癥，而若能及時對背部進行按揉，便能很好的防止這些疾病的產生