懷孕后胃不舒服怎么辦

懷孕后胃不舒服該怎么辦?能不能吃藥?它一直是困擾孕婦的重要問題。孕婦在懷孕早期，都會出現不同的身體反應，有的人是感覺疲憊，腰酸背痛，嗜睡，而有的孕婦卻是孕吐嚴重，甚至胃里特別難受，吃什么吐什么，這對于孕婦來說，是十分痛苦的。那么，懷孕后胃不舒服怎么辦呢?

懷孕后胃難受怎么辦

很多孕婦在孕早期都會有惡心嘔吐的癥狀，這應該和你原來的胃不好沒什么關系。孕吐較嚴重的孕婦一般是平時容易暈車、暈船、偏頭痛的，懷的是雙胞胎或多胞胎的，或是之前懷孕有過孕吐的癥狀的才比較容易孕吐。孕吐與個人體質有關，與胃沒關系。

胃是否健康與精神因素有很大關系，過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會引起大腦皮層的功能失調，促進迷走神經功能紊亂。因此，平時要精神愉快、性格開朗、意志堅強，并善于從困境中解脫自己。

孕期各種難受是可以緩解的，孕婦胃頂著難受可以經常做深呼吸緩解，此外飲食上要特別注意少吃多餐，每頓能吃多少就吃多少，別勉強自己。最重要的一點是要保持愉快的心情，心情不好會影響腸胃功能，凡事往好處想，別鉆牛角尖。

孕婦平時臥躺時最好不要平躺，因為這樣會加重對胃部的擠壓，從而加重胃被頂著的難受感。建議孕婦平時側臥睡覺，最好是左側臥睡，不僅可緩解胃部難受的癥狀，還可保證胎盤的正常血流量，供給胎兒生長發育的所有營養和氧氣，并且還可預防孕婦出現高血壓、浮腫等情況。

防吐小貼士

1、將每餐分開來吃，用幾頓有營養的小餐代替一頓大餐;2、在起床前先吃一點零食，如幾塊餅干或小點心，或讓家人做一些烤面包片;3、盡量少吃高脂食物，以清淡、易消化的食物為主;4、保持液體供給，液體要比固體食物容易被身體接受，而且能使你避免脫水;5、干的食物和含水的食物交替食用，這頓飯只吃干的食物，下頓飯吃液體的食物。

6、試一試生姜，它是治療惡心的天然藥物，將它磨碎和蔬菜或其他食物一起吃;7、覺得惡心的時候吮吸一片新鮮的檸檬;8、盡量避免能夠引起你惡心的東西，如某些氣味、運動或聲音;9、避免大量出汗或過熱，這也可造成惡心。

此外，心情要保持輕松愉快，解除心理負擔;適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等;丈夫的體貼、家人的關心以及良好而舒適的環境都可改善心情，減輕不良反應。

很多人在懷孕時會考慮吃比較名貴的中藥，如人參等大補，實際上如無特殊需要還是食補為好。脾胃虛弱的人可以在煲湯、燉菜時適當加些黨參。黨參性味功用與人參相似，但相對較溫和，而且對脾胃虛弱、易腹瀉具有特別的功效。此外，黨參還兼有補血的作用，對血虛畏寒的女性更適宜。