全身長紅斑是怎么回事？

皮膚是我們人體比較重要的部位，皮膚的好壞跟我們平時的飲食，所在環境，以及使用的護膚品密不可分，平時吃一些對皮膚好的食物是可以改善膚質，會增強皮膚抵抗力的。有的人會出現全身長紅斑的現象，這給人的身心帶來損害，很多患者還不了解全身長紅斑是怎么回事，全身長紅斑是怎么回事？接下來我們來看看吧。

一.全身長紅斑是怎么回事？

身上生長紅斑，需要仔細觀察紅斑的形態。如果單純只是出現一些散在性的紅斑，伴隨著輕微瘙癢，考慮有可能是過敏刺激因素形成的濕疹，或者皮炎樣改變。如果紅斑呈環形擴大，邊緣清晰而中間皮膚正常，考慮有可能是環形紅斑或者匐行性紅斑。如果紅斑表面明顯的突出，而中心出現褐色斑點，整個皮膚損害呈貓眼樣改變，考慮有可能是多形性紅斑。如果紅斑呈散在分布，多分布在身體一側，伴隨著明顯的疼痛，或者在紅斑上面出現小水皰，考慮有可能是水痘-帶狀皰疹病毒感染之后，形成的帶狀皰疹。

二.平時吃什么對皮膚好？

1.蘋果汁與白面包

蘋果汁與白面包都屬于簡單簡單碳水化合物，能夠快速的被身體吸收，提供能量，防止身體消耗蛋白質提供能量。同時能抑制皮質醇的分泌，一種分解蛋白質的物質。

2.木瓜

是一種很好的健美水果，它能夠提供大量的鉀，對肌糖原的產生很有幫助，同時還能提高肌肉的收縮能力。由于木瓜酶對蛋白質的消化有促進作用，從而改善了蛋白質的吸收、存留與肌肉生長。

3.酸奶

酸奶兩大作用，一個是含有益菌，幫助身體消化吸收食物。另一個則是含大量的鈣元素，能夠有效的控制肌肉的收縮過程。

三.注意事項

1.吃水果要把握一個量，水果并非越多越好，比如一些含糖量高的水果，如果吃太多，對身體健康不利。

2.不同水果性質不同，有的水果偏寒涼，有的水果比較濕熱，吃水果時要根據自己的身體情況來選擇，本身體質寒涼就不要食用太多寒涼水果。

3.如果發現水果局部爛了，千萬不要再食用，很多朋友會把爛了的部分切掉后吃余下沒爛的部分，這樣的做法不可取，吃了可能會身體不適。

飯后不宜馬上吃水果，很多朋友覺得飯后吃水果對身體好，其實相反，飯后馬上吃水果容易引起消化不良、肚子痛等問題。

4.睡覺前不要吃水果，睡前吃水果，容易增加腸胃的負擔，會對周圍的器官造成壓迫，而且會造成夜晚起夜頻繁。

5.很多水果里含有酸性成分，比如李子、橙子等，這些酸性物質對我們的牙齒會有影響，所以如果不希望酸性物質影響牙齒，吃完水果后要記得馬上漱口。