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間歇性鼻塞

間歇性鼻塞是鼻塞的一種表現,也是一種會給患者帶來極大的健康影響的癥狀。出現間歇性鼻塞并不是一件可怕的事情,但是如果有這種癥狀而長期不進行治療的話,也必將會給患者帶來更大的影響。那么,間歇性鼻塞可以通過哪些方法來緩解癥狀呢?下面就為大家推薦幾種方法!

一、用蒸汽排出粘液

如果你有時間,除了洗熱水淋浴,你還可以做一個蒸汽治療來緩解鼻塞。蒸汽治療是幾個世紀以來全世界人們用來治療鼻塞最常用的方法。

把約3杯水燒開。開了之后把水從爐子上移開。

等水冷的過程中可以在水中泡點甘菊茶(可選)。

等涼到蒸汽在通過手部不覺得燙時,就把這水或茶倒入一個碗中。

當心熱蒸汽燙傷,把臉放在碗上方,用毛巾蓋住頭部,做深呼吸。如果才開始你還不能用鼻子呼吸,就先用嘴呼吸。

二、補水

能喝多少水和果汁就喝多少。想要快速緩解鼻塞,可以嘗試和6-8杯水。這可以加強人體免疫功能,緩解鼻道腫脹。

三、使用加濕器

因為干燥的空氣會刺激鼻腔粘膜加重鼻塞癥狀,所以鼻塞時建議使用加濕器。許多醫生也這么建議。

如果你沒有加濕器,或又不想買,也可以在家用一些物品自己做一個簡易加濕器。在一個大平底鍋里裝入足量的水燒開,從熱源上移開,放在房間中安全的位置。水所蒸發出的蒸汽會使房間濕度上升。如需要重復以上步驟。

當使用加濕器時,一點點水蒸氣就足夠了。你肯定不愿意看到自己的房間變成熱帶雨林。空氣中少量的水分就足以讓空氣達到你需要的濕度。

四、自己制作鼻用生理鹽水

鹽水可以用作非藥物生理鹽水。在一杯水中加入一茶匙鹽,攪拌溶解。把頭往后仰,用滴管往一只鼻孔中滴入幾滴生理鹽水。把滴入的溶液擤出來,然后再以相同的方法處理另一只鼻孔。