間歇性鼻塞

間歇性鼻塞是鼻塞的一種表現，也是一種會給患者帶來極大的健康影響的癥狀。出現間歇性鼻塞并不是一件可怕的事情，但是如果有這種癥狀而長期不進行治療的話，也必將會給患者帶來更大的影響。那么，間歇性鼻塞可以通過哪些方法來緩解癥狀呢？下面就為大家推薦幾種方法！

一、用蒸汽排出粘液

如果你有時間，除了洗熱水淋浴，你還可以做一個蒸汽治療來緩解鼻塞。蒸汽治療是幾個世紀以來全世界人們用來治療鼻塞最常用的方法。

把約3杯水燒開。開了之后把水從爐子上移開。

等水冷的過程中可以在水中泡點甘菊茶（可選）。

等涼到蒸汽在通過手部不覺得燙時，就把這水或茶倒入一個碗中。

當心熱蒸汽燙傷，把臉放在碗上方，用毛巾蓋住頭部，做深呼吸。如果才開始你還不能用鼻子呼吸，就先用嘴呼吸。

二、補水

能喝多少水和果汁就喝多少。想要快速緩解鼻塞，可以嘗試和6-8杯水。這可以加強人體免疫功能，緩解鼻道腫脹。

三、使用加濕器

因為干燥的空氣會刺激鼻腔粘膜加重鼻塞癥狀，所以鼻塞時建議使用加濕器。許多醫生也這么建議。

如果你沒有加濕器，或又不想買，也可以在家用一些物品自己做一個簡易加濕器。在一個大平底鍋里裝入足量的水燒開，從熱源上移開，放在房間中安全的位置。水所蒸發出的蒸汽會使房間濕度上升。如需要重復以上步驟。

當使用加濕器時，一點點水蒸氣就足夠了。你肯定不愿意看到自己的房間變成熱帶雨林。空氣中少量的水分就足以讓空氣達到你需要的濕度。

四、自己制作鼻用生理鹽水

鹽水可以用作非藥物生理鹽水。在一杯水中加入一茶匙鹽，攪拌溶解。把頭往后仰，用滴管往一只鼻孔中滴入幾滴生理鹽水。把滴入的溶液擤出來，然后再以相同的方法處理另一只鼻孔。