腳外側骨頭疼

腳外側的骨頭有時候會感覺到疼，這可能是腳扭傷傷到了骨頭，也有可能是踝關節發炎引起的疼痛，這種情況應該注意不要站立太長時間，也不能走太多的路，否則可能會加重腳踝的病情，平時可以用熱毛巾敷腳，促進血液流通，并定時為腳做按摩，那么腳外側骨頭疼是怎么回事？

1.足放射性疼痛

由于腰椎間盤突出多發生在腰和腰骶椎間隙，而坐骨神經正是來自腰和骶神經根，所以腰椎間盤突出患者多有坐骨神經痛或先從臀部開始，逐漸放射到大腿后外側、小腿外側、足背及足底外側和足趾的疼痛。中央型的突出常引起雙側坐骨神經痛。當咳嗽、打噴嚏及大小便等腹內壓增高時有傳電般的下肢放射痛加重。腿痛重于腰背痛是椎間盤突出癥的主要體征之一。

2.踝關節疼痛

脛骨的下關節面及內、外踝關節面共同作成的“冂”形的關節窩，容納距骨滑車(關節頭)，由于滑車關節面前寬后窄，當足背屈時，較寬的前部進入窩內，關節穩定;但在跖屈時，如走下坡路時滑車較窄的后部進入窩內，踝關節松動且能作側方運動，此時踝關節容易發生扭傷，其中以內翻損傷最多見，因為外踝比內踝長而低，可阻止距骨過度外翻。

腳部外側疼痛的話，可能是由于局部的軟組織或者是局部韌帶出現了一定的損傷所導致的疼痛情況，也有可能是由于神經壓迫所引起的疼痛，可以去做一個神經肌電圖的檢查來進行一個。基本的判斷，必要的時候可以使用一些活血化瘀的藥物。

做腰部伸屈的動作是看看有沒有椎管狹窄，考慮和局部的滑膜炎或是滑囊炎有關系的。如果疼痛嚴重，可以用些藥物治療，比方說塞來昔布及大活絡膠囊等治療就可以了，同時一定要注意減少活動及負重，避免局部受涼及過度勞累等。另外如果效果不好，還可以考慮手術治療。