喝菊花茶會腹瀉？可能是你的喝法有誤

我們都知道菊花茶的功效有很多，具有養肝明目跟降火的效果，對于肝臟的養護是起到很大的養生效果。但是最近有人說，喝菊花茶的話，總是會出現腹瀉或者是胃痛的情況，那么這個是為什么呢？明明是很養生的東西，為什么會出現這個副作用呢？今天小編就來跟大家講一講吧。

為什么喝菊花茶會腹瀉

我們都知道菊花茶是具有養生的效果，可以養肝明目降火氣，并且也沒有副作用的出現，但是有些人卻在喝完菊花茶之后，就會出現腹瀉跟胃痛，其實這個是因為你喝菊花茶的方法錯誤了，才會出現這些情況。

菊花茶本來就是屬于寒性的食物，如果單獨來服用的話，是很容易傷害脾胃的，這樣就很容易出現腹瀉跟胃痛的現象，所以要選擇菊花的話，最好選擇性質比較溫性的杭白菊來飲用，才不會出現這個情況。另外人體是以陽氣為主導的，如果長期飲用寒性的食物，勢必會給陽氣帶來一定的損傷，如果是體質比較虛弱或者脾胃虛弱的人群，在喝了菊花茶之后，出現腹瀉的幾率也就會變很高了。還有一點就是，因為菊花屬于寒性的食物，但是千萬不要跟綠茶搭配，不然會讓腹瀉的癥狀變得更加的嚴重。

喝菊花茶的好處

養肝明目

菊花是具有清熱解毒跟降火的效果，可以有效的降肝火，對于肝臟的養護是能起到很好的效果。另外，菊花茶還具有緩解疲勞的效果，如果經常有眼睛疲勞的人，不妨喝幾杯菊花茶，就可以有效緩解眼睛疲勞。

抗衰老

菊花茶是比較常見的一款保健品，非常具有養生的效果。根據研究表明，如果經常服用菊花茶的話，是具有抑制有害細菌跟抗衰老的效果，所以平時的時候喝一點菊花茶是能帶來很不錯的效果。

菊花茶的喝法

三花茶

材料：菊花、茉莉花、金銀花全部都少許。

做法：直接把這三位花茶都倒入杯中，用沸水沖泡一下再倒掉熱水；然后接著沖泡一篇，直接悶個10分鐘左右再直接飲用。具有解毒清熱跟降火的效果。

菊花山楂飲

材料：菊花10克、山楂10克、金銀花10克。

做法：先把菊花跟山楂還有金銀花倒入鍋中，然后注入適量的清水，用大火直接煮沸后就可以去渣來飲用了。

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