脫發變嚴重 中醫方法可幫你

對于目前大多數年輕人來說，脫發已經成為一個嚴峻的問題。面對日漸頭禿的狀況，很多人嘗試了各種方法，此前市面上推出的防脫洗發水受到了廣大消費者的熱捧，可見生活中存在著數量眾多的脫發人群。

在以前，脫發問題大多數會出現在中老年人群中，可如今，脫發卻成為年輕人的煩惱，究竟是什么原因導致的呢？想要治療脫發有沒有什么比較有效的方法？

任何疾病在治療之前，要先了解病因，從病因、病癥中尋找治療的途徑。治療脫發也是如此，要從原因上著手才更有針對性，效果也會更加好。

年輕人脫發的原因，其實與現狀年輕人的生活習慣有很大關系，普遍來說，會導致脫發的有四大原因：經常熬夜、總是染發、飲食不健康和遺傳。

中醫角度上講，脫發有腎虛脫發、氣血不足脫發和脾虛脫發，而這些病癥，也是跟日常的行為習慣分不開的，常年熬夜、飲食不健康，就容易出現腎虛、氣虛、脾虛、濕氣重等諸多癥狀，脫發在所難免。那么排除因為染發傷發或者遺傳性因素，這些因為作息和飲食導致的脫發該如何治療呢？下面介紹一些中醫藥膳療方，幫助脫發者擺脫脫發的困擾。

一般來說，中醫治療脫發常用當歸、手誤、枸杞、熟地、白芍以及一些黑色食物如黑豆、黑芝麻等，以下藥方可以根據脫發的表現癥狀進行選擇。

1.何首烏煮雞蛋

這道藥膳主要是治療因氣血雙虛而導致的脫發，主要功效是益氣補血、健脾養心。

材料：制何首烏、雞蛋、蔥姜、料酒、鹽。

做法：將制何首烏洗凈切成長條，放入清水中浸泡一段時間；將雞蛋帶殼放入浸泡的水中，再將蔥姜、料酒、鹽等放入其中，大火燒開轉小火慢煮；煮至雞蛋熟透后，取出雞蛋剝殼，再將雞蛋放入湯中繼續煮兩三分鐘即可。

2.核桃芝麻粥

這道粥可以治療因為肝腎陰虛而導致的頭發成片脫落、發質干枯等癥狀，主要功效是滋陰補肝、養血補腎、生發。

材料：核桃仁、黑芝麻、粳米。

做法：將核桃仁和黑芝麻研成粉末，粳米加入適量清水煮至七成熟后，加入研好的粉末再煮至粥熟即可食用。

3.龍眼人參瘦肉湯

這道湯對于女性產后氣血雙虧而導致的大量脫發有治療功效。

材料：龍眼肉、人參、枸杞、瘦肉。

做法：將材料洗凈，人參稍微浸泡之后切成薄片，瘦肉切塊，將所有材料一起放入燉盅內，加入適量清水，用慢火隔水燉煮，燉至肉熟即可。

隨著脫發的人群越來越多，擺脫脫發成了如今年輕人的關注重點，想要遠離頭禿，一定要注意保持健康的作息，遠離熬夜，熬夜才是頭發最大的敵人，只有保持規律的作息，才有可能緩解脫發的癥狀，同時也可以多吃一些補益肝腎的食物，來增加氣血，促進頭發的生長。

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