月子里手指疼怎么辦

女性生產后身體非常的虛弱，這種虛弱并不是表面能夠看出來的，而是指內在的虛弱，因為胎兒是靠吸收母體的營養成長的。有些產婦在月子里手指疼怎么辦呢?女性懷孕后體內激素會發生變化，生產完之后激素也會發生變化，一起來了解下月子里手指疼跟激素變化是否有關系吧。

產后手指關節痛是產后關節痛的一種，主要發病原因是產后媽媽體內的內分泌發生了改變，使其手部肌肉及肌腱的力量、彈性出現不同程度的下降，關節囊及關節附近的韌帶張力減弱等，從而導致關節的松弛和功能的減弱。這是造成新媽媽出現手足關節痛的內在原因。

(1)神經的壓迫。妊娠期間，在體內循環的水分整體增加。所以手腕等處的韌帶出現水腫，壓迫了支配手指的神經通道——正中神經，因此會感到麻木，疼痛，即造成了腕管綜合癥。

(2)維生素B12不足，缺少這種維生素會引起末梢神經障礙引起關節麻木，疼痛。

(3)媽媽如果在產后過早、過多地從事家務勞動，或過久地抱孩子，或接觸冷水，就會使關節、肌腱和韌帶負擔過重，引起手腕部及手指關節痛，患上最常見的“媽媽腕”，臨床上又被稱為“手腕狹窄性肌腱滑囊炎”。其癥狀是：產婦大拇指底部的腫痛造成大拇指或手腕活動不便;做抓、握、擰、捏等動作時，會引發或加劇腕部的疼痛，嚴重時還會影響睡眠;疼痛有時像神經痛一樣，會往上痛到手臂，往下痛到大拇指末端。

(4)產后媽媽在坐月子期間，由于活動減少，甚至很少下床行走，還會使足跟部的脂肪墊發生廢用性退化而變得薄弱，其對體重的支持和運動時震動的緩沖作用大為減弱，脂肪

(5)中醫認為，產后的關節痛與產后營血虧虛，瘀血留滯，或風寒濕邪稽留有關。血虛則四肢百骸、筋脈關節失養，血瘀則氣血運行受阻，風寒濕邪內侵，稽留于肌膚、經絡、關節之間，阻滯氣血的運行，都可以出現產后關節疼痛。

因此，產后媽媽發生產后手指關節痛，其原因也是和以上5點有很大關系。在坐月子期間，媽媽要好好休息，減少勞動和碰冷水，避免患產后手指關節痛。

坐月子手指關節痛，對于其原因我們都有個了解了，關節不是這里痛就是那里痛。也許就是某個地方我們沒有做好，導致了這樣的結果出現。坐月子，不能做的事情就是不能錯，因此無論自己多么喜歡，也要有所禁忌。