膽固醇高又貧血怎么辦呢

膽固醇是體內的重要物質，對身體激素分泌有一定的影響，而且膽固醇在體內的含量非常穩定，除非受到外界因素的影響造成膽固醇升高，給身體造成較大的傷害。例如，各種食物當中含有一定的膽固醇，特別是肉食，過多食用會引起膽固醇升高，危害健康，而且容易和其他疾病同時發作，下面就來看看膽固醇高又貧血怎么辦呢？

1、藥物治療

如果患者出現膽固醇高并且有貧血的現象，首先得考慮藥物治療，因為長期的高膽固醇和貧血會引起一系列的并發癥，所以首先要降低膽固醇以及補血，再考慮其它的保健方法。

2、少吃膽固醇高的食物

膽固醇高的患者要少吃膽固醇含量極高的食物：豬腎、豬肝、雞肝、蝦皮、鮮蟹黃、鵪鶉蛋、羊頭肉、松花鴨蛋、咸鴨蛋、鴨蛋黃、雞蛋黃、豬腦等。 注意：高膽固醇患者要控制飲食中的膽固醇攝入(每天少于300毫克)，但血液中的膽固醇主要(70%)是肝臟合成的，只有少部分(30%)來源于食物，所以僅僅依靠減少膽固醇攝入并不能從根本上治療高膽固醇，但是控制食物中膽固醇攝入量仍然是必不可少的。

3、多吃富含鐵的食物

貧血多由于缺鐵引起的，所以缺鐵性貧血的患者可以多吃點富含貼的食物，但又要注意食物的膽固醇含量，所以滿足這兩者的食物大概有：黑米粥、紅棗、木耳、紅衣花生、紫菜等。 注意：如果是缺鐵性貧血的患者不宜飲茶，因為茶類中含有不利于鐵劑吸收的物質，所以膽固醇高又貧血的患者不建議喝茶。

4、食療調養

花生枸杞蛋 食材：花生仁100克、雞蛋2個、枸杞子10克、紅糖50克、大棗10枚

做法：先將花生仁、枸杞子煮熟，然后放入紅糖、大棗和雞蛋，再煮片刻。

用法：每天1次，連服10~15天。 功效：此食療既有利于補血又不會增加膽固醇含量，是膽固醇高、貧血患者的理想食療。