中藥消脂茶可趕走肥肉 擁有苗條身材指日可待

肥胖日漸成為不少男女的困擾，因為很多人長期坐著辦公，再加上運動的時間少，或者是根本就沒有運動，慢慢的脂肪都堆積起來了。身體過于肥胖，除了會影響身材整體的美觀之外，還會損傷健康，因為肥胖是不少疾病源頭。建議，各位肥胖人群喝一些中醫消脂茶，幫助你趕走身上的肥肉。

幾款中藥消脂茶推薦

1、姜醋甜茶

所需用料：10G的生姜片，各5G的米醋、紅糖(或是蜜糖)和茶葉。

制作法子：

A、先提前將洗好的生姜片放入杯中，之后倒入米醋浸泡一個晚上。

B、第二天的時候再將茶葉、紅糖放入杯中，加入開水沖泡就可以喝了。

2、何首烏酸茶

所需用料：各準備15G的何首烏和新鮮山楂(或山楂片)。

制作方法：

A、先將準備好的何首烏和山楂都分別清洗干凈，之后在分別切碎備用。

B、再洗好鍋，將這些材料都放入鍋中加水浸泡兩個小時，泡好之后再將鍋放于火上煎煮一個小時就可以關火了。

C、最后，將湯汁過濾到杯子里，將湯汁當茶水飲用。

3、荷葉薏米茶

所需用料：準備好各5G的新鮮荷葉和山楂，再準備10G的苡米。

制作法子：

A、先將鍋洗好燒干后放入苡米翻炒，等到苡米炒熟了以后倒入杯子里面。

B、再將新鮮荷葉洗凈，再撕成碎片放入杯中。

C、最后將山楂洗好切開，再放入杯中加開水沖泡，等到泡開之后當成茶水喝就可以了。

4、橙皮茶

所需用料：準備好5G的茶葉，適量的橙子皮(也可以用桔子皮代替)。

制作法子：

A、將橙子皮認真清洗干凈，洗好了以后切成細絲。

B、之后將橙子皮和茶葉一起放入杯子里面，再用開水泡開就可以喝了。

中醫減肥方法

1、不吃沙拉

平日里很多人想要減肥的人，都喜歡吃沙拉，因為他們認為沙拉都是蔬菜和水果制作而成的，沒有脂肪存在，吃了不會胖，既能夠飽腹又能夠瘦身。但其實想要減肥的話，就應該少吃沙拉，因為人們在制作沙拉的時候，往往希望加入沙拉醬，這可是高熱量的食物，吃它只會讓你變胖，并不能讓幫助你減肥。

2、多喝利尿飲料

多喝茶水等利尿的飲料，因為這些利尿飲料，喝了以后不僅僅是會讓你經常排尿，同時還能幫助你將身體里面沒有用的水分排出來，消除身體水腫，讓你的肚子慢慢地恢復平坦。

3、拔罐

通過拔罐能夠刺激身體的經絡和穴位，這樣有助加速體內脂肪的分解，進而起到減肥的效果。但是要注意的是，拔罐減肥需要長期堅持才會有效果，而且這個方法并不是適合任何一個人，想要通過此方減肥的話，就要先咨詢專業的中醫才行。

4、敲膽經

這個方法主要是用來瘦腿的，因為膽經位于大腿外側的位置。平日里多敲打該位置，有助身體驅散寒氣，改善大腿水腫的問題，長期堅持下去，大腿自然就瘦了。

建議有空的時候就可以敲一敲，而且每天建議敲打50次，起到的瘦腿效果會更好一些。當然，有一點需要注意的是，夜晚11點之后以及經期不要敲，否則會影響身體的氣血運行。

5、艾灸

通過正確的艾灸方法，能夠刺激穴位，幫助調整全身的經絡，減少脂肪的吸收，從而起到瘦身的目的。當然，想要通過艾灸減肥的話，必須要找準穴位，否則效果可不大。因此，必須要找專業的艾灸醫師進行，不建議自行艾灸。

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