營養飲食

怎樣炒蟶子

蟶子是一種不少人都喜歡吃的海鮮類食物,這是因為蟶子的味道是十分鮮美的,且肉質也很細嫩,適量的吃一些蟶子,對于人體健康,也是大有好處的。蟶子的做法有很多種,辣炒蟶子就是其中之一,這道食物也是一種極受歡迎的菜。那么,辣炒蟶子的具體烹飪方法是什么呢?

一、所需食材

我們需要準備的食材有:蟶子,豆瓣醬,蔥,生姜,雞精,耗油,食用油。

二、具體步驟

步驟一:我買的是稍微帶有點泥巴的,我也建議大家買這種,因為這種是沒有經過水泡的,被水泡過后重量會增加不少,這樣商家就會賺更多的錢,所以如果有帶有泥巴的,就買這種,這種吃起來口感也好些。

步驟二:我們先用清水將蟶子表面的泥巴都給洗干凈,用清水給泡上,再加多一點的食用鹽,泡的時間需要泡久一點,最好是給泡半天的時間,蟶子受到鹽的刺激就會張開嘴巴,乖乖的吧體內的沙子給吐出來啦,很多人只是用清水泡,并不會加上鹽,這樣就吐的不是很干凈,接著我們將已經吐干凈的蟶子給撈出來,再用清水給沖洗幾遍,將水分給瀝干。

步驟三:將蔥洗干凈,我們切一點蔥白,把生姜的皮給去掉,切的碎一點,先用小火將鍋給預熱,倒入些許的食用油,將蔥和生姜放入鍋中翻炒,炒出香味,我們聞到香味后將已經處理好的蟶子放入鍋中翻炒。

步驟四:用小火一直翻炒,直到蟶子的殼都微微的張開,這時候我們加入一小勺的豆瓣醬,翻炒均勻后再加入些許的雞精,因為豆瓣醬是帶有一點點咸味的,所以我們就可以不用再加食用鹽了。

步驟五:翻炒均勻后撒入一點的蔥花,翻炒均勻就可以出鍋啦,超級美味好吃的哦。

三、小貼士

1、加入食用鹽泡,蟶子吐沙子吐的更快哦。

2、因為豆瓣醬是帶有咸味的,我們做這道菜不需要放太重的鹽味,所以就不用再加食用鹽啦,如果你覺得淡也可以再加一點食用鹽。