營養飲食

牛肉醬制作配方

在生活中有很多的人都比較喜歡吃牛肉醬,而且我們在吃飯的時候可以直接將牛肉醬拌的飯里,也可以在吃面條的時候將牛肉醬當做鹵子,在制作牛肉醬的時候,還可以加入一些水果和蔬菜,這樣會使做出來的牛肉醬味道更加的鮮美,那么牛肉醬的制作方法和配方是什么呢?

土豆燜牛肉的做法

食材:牛肉、土豆、胡蘿卜、洋蔥、香菜、鹽、醋、生抽

制作步驟:

1、準備好食材,牛肉切丁提前焯燙一下;

2、把土豆,洋蔥,胡蘿卜切塊備用;

3、炒鍋到油燒熱倒入牛肉翻炒,入料酒炒香;

4、再加入所有作料炒出香味,冰糖繼續翻炒;

5、加入適量的請水,加入老抽,大火煮開撇去浮沫;

6、然后倒入砂鍋中,大火煮開后加蓋小火燜燒30分鐘;

7、把土豆和或蘿卜倒入繼續悶燒20分鐘,放入洋蔥,加鹽調味;

8、開大火收汁,勾入適量的水淀粉,淋入香油,撒上香菜關火即可;

難度:切墩(初級);時間:10-30分鐘;

主料:牛肉500g;紅辣椒150g;姜50g;大蒜50g;豆瓣醬一小勺;自制霉豆子一勺;鹽少許;醬油少許;雞精少許;

超簡單牛肉醬的做法步驟

1。準備食材,這是一斤牛肉的量

2。紅辣椒切碎

3。姜,蒜切碎

4。媽媽自制的霉豆子

5。冷鍋入油,注意要先把鍋子里的水擦干,不然會濺油

6。加入牛肉翻炒至變色后再炸兩分鐘,主要是為了把牛肉里的水分炸干

7。加入紅辣椒翻炒

8。加入姜蒜

9。加入霉豆子和豆瓣醬

10。所有材料翻炒均勻后加入鹽,醬油和雞精

11。出鍋

小貼士

霉豆子是媽媽自己做的,具體方法也不知道,這個可放也可不放,加了味道會更好些。

姜的營養價值

一:生姜還含有較多的揮發油,揮發油主要成分為姜烯、姜醇、檸檬醛、水芹烯、芳樟醇等;又含辣味成分姜辣素,分解生成姜酮、姜烯酮等。可以抑制人體對膽固醇的吸收,防止肝臟和血清膽固醇的蓄積。

二:其實姜的營養成分和蔥蒜相似,同樣含有糖類、蛋白質、維生素等物質,還含有植物抗菌素,其殺菌作用不亞于蔥和蒜。

這道牛肉醬就做好了,除了色香味俱佳之外,這道牛肉醬還具備殺菌、止嘔和解毒的神奇功效,這也是很多人喜歡這道美食的重要原因啊!快快跟一起行動起來吧。