跟腱疼痛的原因

跟腱也是構成下肢的重要組成部分，而且跟腱在下肢支撐人體重要的方面發揮著不可忽視的作用，如果出現跟腱疼痛狀況的話，會讓整體下這都處于疼痛一種狀態之下。其實跟腱疼痛這種癥狀的產生也和特定的人群有一定的關系，例如登山者和舞蹈家就會經常出現跟腱疼痛的問題。總結來說引起一個人跟腱疼痛的原因主要有以下幾個。

跟腱疼是一種常見的癥狀，多發生于腳后跟或腿部疼痛的下部，通常會有疼痛，影響日常的行走，造成身體的勞累，長期下來病情加重，休息后疼痛有所緩解。通常，跟腱疼的原因是因為相關的超負荷運動，經常在堅硬的地面上，如長跑、登山可以導致肌腱炎。所以跟腱疼通常發生在舉重運動員，田徑運動員，舞蹈家等。

通常的癥狀有肌腱疼痛，腫脹。疼痛會在早晨變得更加嚴重，因為患者往往理順自己的腳背睡覺。當患者在起床后把你的腳放在地上，腳部從放松狀態的狀態轉變到行走的狀態，這會導致疼痛。患者的疼痛也可能在運動中加重，如跑步、打球、舉重等。嚴重者也會感到疼痛，甚至在散步時，有時會有點腫，局部壓痛明顯。慢性跟腱的增生常見于跟腱，肌腱變粗，檢查顯示跟腱增生，并能感覺到腳部的僵硬。

在治療方面，應注意休息，不要讓腳部受涼和勞累，可以外用鈣和維生素D等補品，也可以使用一些消炎、鎮痛、活血化瘀的藥物，輔以按摩等中等強度活動。

此外，還可以嘗試用支撐墊，支持墊可以提高踝關節，以減少跟腱的伸展。醫生也可以在夜間使用夾板固定，以保持跟腱的固定。如果病情嚴重，醫生可能建議步行靴或使用拐杖，以幫助跟腱愈合。

在生活中要避免會增加疼痛或腫脹的活動。不要忍受痛苦的工作或活動，休息的時間對組織的愈合是必不可少的。但這并不意味著你需要完全的休息。你可以做一些其他不會影響受傷肌腱的活動。

所以，為了減少疼痛和腫脹，肌肉痙攣，可以嘗試冰敷，可以幾次一天，一次不超過20分鐘的時間。希望，所有跟腱疼的患者，都能得到有效的治療，早日康復。