足跟疼痛的治療

對于經常運動或者是專業的運動員來說，在運動的過程中一定要注重對全身肌肉以及跟腱的保護。如果一個人足后跟發生疼痛的話，就要考慮是不是跟腱出現了問題。在長期運動訓練中容易對人的跟腱造成極大損傷，嚴重損傷就會引起足后跟疼痛。而針對腳后跟疼痛的狀況，應該采取什么治療措施呢?

一、封閉治療

封閉針可以在疼痛部位直接進行注射，起效快且費用低。封閉針的作用時長不定，短的幾個星期，長的可達幾年時間。這一種治療的方法對局部疼痛有著不錯的療效，需要注意的是，封閉針只是對癥治療，疼痛的問題不一定會被徹底解決。除此之外，由于封閉針是激素類藥物，年輕的女性在使用后可能會出現月經不調的癥狀，并且半年內最好不要懷孕。

二、手術治療

醫生會根據患者不同的情況采取不同的手術措施。

1、 足跟骨刺切除術：如果患者是頑固性腳后跟骨頭疼并且經過X光片確認有骨刺，則可以采取這種手術方式進行治療。手術時會在腳后跟骨頭內側切一個口，然后進入跟骨，把里面的骨刺全部銼掉。

2、 跟骨鉆孔術：如果患者骨頭內壓高，則可采取這種方法進行治療，從而達到降低內壓的目的，治療頑固性無骨刺的腳后跟疼痛的癥狀。手術時依舊是在跟骨內側進行切口，一路到達跟骨后方，在跟骨內側鉆7-10個孔，效果能夠達到90%。

三、使用矯正鞋墊

跟墊痛多發于老人，這是因為老人的跟墊部位彈力不如從前，使得整個腳后跟下方壓痛明顯。患者可以通過使用矯正鞋墊減小跖腱膜張力，使其受到的刺激減輕，從而緩解疼痛。

治療腳后跟疼的偏方有哪些

在很多時候，偏方對疾病的治療是有一定的幫助的。而許多腳后跟疼的患者覺得去醫院看病太麻煩，就想用偏方進行治療。那么，治療腳后跟疼的偏方有哪些呢?

一、足跟痛熏洗方

材料：這個偏方需要用到50升白醋和60克夏枯草。

做法：準備好需要的材料之后，就能開始煎煮的流程。先煮夏枯草，把它放入鍋中并加上適量的清水，然后煎半小時，去渣后把藥汁倒出，最后加上白醋即可。

使用方法：每天趁熱熏洗腳后跟1次，每次20分鐘，堅持使用一個星期能有一定的效果。

二、足跟痛外敷方

材料：這個偏方需要用到的材料分別為蜂蜜、白醋以及30克的川芎。

做法：準備好材料后，先把川芎研磨成細粉，再混上等量的蜂蜜和白醋，把它們混成膏狀物就可以了。

使用方法：在每天睡覺前把膏狀物敷在腳后跟疼痛處，待到第二天早上再把藥膏拿掉，一個星期為一個療程。

三、紅花活絡酒

材料：這個偏方用到0.5升白酒、9克紫草、9克赤芍、9克當歸以及15克紅花。

做法：準備好材料后，把它們一起放進白酒里密封泡一星期，然后去除藥渣，留下藥酒。

使用方法：把制備好的藥酒涂抹在足跟疼痛處即可。