肥胖紋修復

肥胖紋想要去修復還是應該要從減肥下手，只要自己的體重逐漸處在正常的狀態就可以讓肥胖紋的情況自然而然的好轉，不過在減肥的時候一定要注意搭配上均衡的飲食，這才可以讓自己的身體不至于出現虛脫，另外還要多給自己補充一些豐富的維生素和蛋白質，不要去吃過多的甜食，容易肥胖。

修復肥胖紋

乙醇酸合并維A酸乳酸軟膏的治療方案可增加膨脹紋中的彈性纖維含量，對改善膨脹紋的外觀有一定作用。局部應用維A酸乳酸軟膏顯著改善了早期膨脹紋的外觀(研究對象不包括孕婦和產婦)，但是這種作用不能推廣到陳舊的妊娠紋當中。激光療法(585nm脈沖染料激光)治療不同年齡層的膨脹紋，激光治療的臨床療效可持續6個月甚至更長時間。

1、均衡飲食：懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。而由于膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水腫)的食物。

2、體重增長：在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。

3、適當服用一些保健品：目前有一些針對孕婦使用保健品，可以促進真皮的纖維生，增加皮膚彈性，預防妊娠。但是建議不要隨便用藥，可請醫生幫忙。否則誤食激素類藥物，還會造成類似的萎縮紋。

使用托腹帶：可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度的延展拉扯。

在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養，改善皮膚的膚質，幫助皮膚增強彈性。飲食調理、運動是增加皮膚彈性很重要的兩種方法。在懷孕期間可以多吃一些對膠原纖維有力的食物，像豬蹄，同時多吃一些含纖維高的果蔬以及含維生素C的食物，每天喝一杯脫脂牛奶。

另外減少糖分的攝入，少吃含色素量高的食物也是很必要的。懷孕前做一些瑜伽等運動，懷孕后也要做適度的運動，做一些簡單的家務是個很好的方法，這也是增強皮膚彈性預防妊娠紋的方法。