貧血的指甲

也許在大家看來指甲就是用來做美甲的，指甲本身并沒有什么其他的作用，可是大家不要忘記指甲和身體的健康也有很大的聯系，通過指甲顏色能反映出身體目前處于什么狀態，人如果貧血的話指甲會出現很大的顏色改變，那么貧血后指甲上會有怎么樣的改變？應該要如何去早發現？

健康指甲

健康人的指甲是什么樣的？

健康的指甲應該是白色帶有微微的粉紅色，而且外觀光滑。堅韌呈弧形，輕輕按壓指甲的末端，發白之后，放開立刻能恢復粉紅色狀態，表明氣血充足通暢，身體健康。

為什么醫生看貧血都要看直接，貧血指甲會有哪些反應？

1、指甲時期本身的紅潤，變得蒼白、甲板沒有血色

2、指甲中央凹陷，邊緣翹起，也就是人們常說的勺子指甲，很難看

3、指甲變薄、沒有光澤，而且變脆，容易斷裂，去觸碰硬東西感覺很柔軟

4、輕輕按壓，再放開沒有立刻恢復粉紅狀態

5、月牙大則表示血液循環快速，貧血嚴重的人月牙會慢慢消失

勺狀指甲

符合以上任意一條的話，就是肝血不足的表現，也就是貧血的征兆，建議趕緊補鐵改善貧血。尤其是處于成長期的兒童，平時月經失血較多、孕婦、產后、哺乳期的女性，很容易發生缺鐵性貧血。

貧血者不僅在指甲上表現出來，同時還會出現乏力、頭暈、記憶力減退、易倦、面部蒼白或萎黃等現象。這些都是缺鐵造成的，女性較為常見。需要補鐵補血糾正，貧血好轉后指甲等身體異常就會逐漸消失。

蒼白指甲

如何補鐵補血，改善缺鐵性貧血？

改善貧血首先需要補鐵，這一個過程比較漫長，不想傷風感冒吃藥幾天就能好，一般只是一到兩個月以上甚至更久的調理，直到血紅蛋白恢復到正常水平，體內的鐵元素儲鐵充足穩定。

1、食物治療：雖然說是最好的方法，但是相對來說恢復得會比較慢。可以多吃能造血的食物，也就是富含鐵的食物，比如瘦肉、豬血、豬肝、魚肉等，含鐵量要比蔬菜類的高。含鐵的蔬菜有：菠菜、芹菜、木耳、海帶、南瓜等。