小寶寶手涼

很多家長在照顧寶寶的時候會有一個誤區，習慣性的去摸孩子的身體和手腳，感覺涼涼的就馬上給孩子蓋被子穿衣服，其實有的時候孩子在身體發冷的過程中并不是受涼或者是發冷，這只是體溫方面的調節，不要給孩子穿得太多，因為有的時候穿得太多，反而容易生病感冒。

在照顧孩子生活起居的時候，家長經常出現的一個誤區就是，摸一下孩子手腳發涼，就趕快給孩子多穿一些衣服。這樣做的結果反而是讓孩子捂太多，尤其是嬰兒，很容易因此出現痱子、熱疹等問題。

絕大多數哺乳動物和鳥類都是恒溫動物，也就是說只要外界溫度的變化別太離譜，我們都可以靠身體溫度調節功能，保持體溫基本恒定在某個數值附近。控溫能力好的動物活力都會很彪悍，往往處于食物鏈較高的位置。糾正一個被生物老師欺騙的常識：魚類雖然基本是冷血動物，但食物鏈最高的鯊魚劍魚這些，其實可以保持體溫，接近恒溫動物。而冷血爬行類的霸主恐龍，也很有可能是半恒溫的。

恒溫動物的劣勢就是一旦氣溫變得太高或者太低，身體溫度調節機能失效，則會面臨甚至失去生命的窘境。冬天溫度較低的時候，為了維持體溫和活動能力，一方面需要靠避寒、衣服、脂肪、皮毛來保持熱量，一方面需要靠增加產生的熱量，彌補失去的更多熱量。

人體熱量的產生的方法有好幾種，平時大部分熱量來自基礎代謝，也就是人體正常生存，比如呼吸、心跳等等所產生的熱量，靜止時候，這部分熱量可以占到約80%。而需要額外增加熱量抵御寒冷的時候，加大運動量，通過分泌激素增加產熱量，或者打個寒戰，這都是人體最常用增加熱量的方法。