舌頭中間黑色怎么回事？

舌頭的顏色會體現一個人的身體是否健康，有的人舌頭看起來發白一些，有的人舌頭看起來比較紅一些，而有的人舌頭中間是黑色的表現，不同顏色的舌頭能說明身體存在著什么問題，很多人不知道舌頭中間出現黑色的是怎么回事，舌頭中間黑色怎么回事？接下來我們來看看吧。

一.舌頭中間黑色怎么回事？

中醫認為，舌苔發黑，特別是中間發黑，是熱極化火所致。還有一些腸胃有毛病的人容易產生寒濕，舌苔也會變得厚膩，開始是白色，逐漸變成黃色或黑色。臨床發現有一些慢性疾病，例如尿等會出現黑苔，這是病情比較嚴重的一個征象，應及時到醫院找醫生診治。當精神處于高度緊張狀態時，也會出現黑苔。經常熬夜，抽煙過多，也容易發生黑苔。另外酸梅、黑芝麻糊等食物和藥物如復方甘草片、鐵劑等，也容易將舌苔染黑變成黑苔，這是一種假象。

二.怎么保養好舌頭？

1、細嚼慢咽

吃飯時要細嚼慢咽，以利舌在攪拌食物中更好運動。醫學專家研究發現，舌在攪拌食物中，能增強大腦記憶力。細嚼慢咽和舌的攪拌運動，有利于食物的消化吸收，防止胃腸疾病。

2、唱歌健身

經常歌唱有利于舌的活動。舌有調節聲音的功能。唱歌可增加舌的運動，從而防治疾病。研究表明，唱歌對身體健康有益，唱歌練習的主要肌肉群在上半身，是提高心血管效率的有氧運動，唱歌能使更多氧氣輸入身體，可以提高神經靈敏度，呼吸的改善可以減少感冒的發生。

三.提醒

先平心靜氣，然后將舌在口中不停地攪動（此謂赤龍攪海），使口中唾液不斷增生，待唾液滿口時，分三口隨氣徐徐咽下。津液不足則常常引起口干、無汗、皮膚干燥，也可使面部失去潤澤、大便秘結，或者導致舌上無苔及耳鳴等癥。所以，常以舌掛齒聚清津而咽之，能潤五臟，悅肌膚，有利于健康長壽。