小腿肚酸脹

小腿肚經常感覺到酸脹的人可能是由于長期站立，腿部充血過多導致的肌肉酸痛，也有些人是因為嚴重缺鈣造成腿部酸脹，或者腿部長期受到擠壓，血液流通受阻也會感覺腿部酸脹，這種情況可以經常為腿部做按摩，促進腿部血液循環能夠一定程度地減緩酸脹感，那么小腿肚酸脹是怎么回事?

第一,晚上著涼了.

第二,由于缺鈣而導致.

第三.可能是小腿不安綜合征,找醫生治療, 與下肢血液供應不良有關.不是受涼的表現,因為晚上活動少了,下肢靜脈的被動回流少,所以有這種情況.白天如果長時間睡覺不動也可能發生的.當然不是那知只休息一兩小時的睡覺.感覺是局部代謝產物堆積的表面

第四,酸脹往往是腿部肌肉缺氧代謝的產物引起的,可以看看睡覺時腿部血液是否暢通, 有沒有被壓迫.或者有沒有抽痙的現象.另外就是痛風也可能會有酸脹的感覺.

1.考慮缺鈣引起的，需要補充營養，應該多吃含鈣量高的食物，如牛奶等。可以口服蓋爾奇d試試。 另外可能與勞累和缺鉀受寒也有關系。注意休息。要注意防止受寒。去看看醫生。

2.腿部酸脹，中醫認為腎虛導致，伴有氣滯血瘀。主要是腎氣推動無力，雙腿發沉，腎精不足而引起發酸，血液運行不暢引起發漲，而血液運行不暢則導致血瘀。也有腰間盤突出壓迫神經根導致小腿麻木酸脹感覺者。泡腳只是緩解，并非治療。

3.考慮腿酸脹的情況是由于久坐會擠壓局部的血管和神經，導致局部缺血發麻，酸疼等等。不要長時間坐著，適當站著走動下，舒展下身體。這多是正常現象，不用太擔心。適當的休息鍛煉。坐一個小時就要起來走動個十分鐘左右，轉移下注意力，這樣對眼睛也是很有好處的。