咖啡喝了上火嗎

很多上班族精神壓力比較大，晚上會有失眠的現象，如果經常失眠的話就會給日常生活造成影響，沒有辦法集中精神去工作。有些上班族每天都靠咖啡支撐著，因為咖啡中的咖啡因具有興奮的作用。那么咖啡喝了上火嗎?通常情況下人們喝的咖啡大多是速溶的，喝咖啡之外還建議大家多補充水份。

在完全不參雜任何雜質，不含有任何添加劑的咖啡當中，一般是不含糖，低熱量的，而且對腸胃道不會有任何損傷刺激，也不會有上火的現象，但這說的是咖啡豆。對于白咖啡，它其實不是正真的咖啡，而且其中添加了大量的奶。而會不會上火，是根據每個人的身體狀況來判斷的，正常情況下，喝白咖啡是不會上火的，而且普通的咖啡，在空腹狀態下喝，也不會對腸胃造成太大的傷害。但如果是真正的咖啡，就要多加注意，空腹狀態下千萬不要喝咖啡。

生活當中，會上火的原因有很多，除了喝咖啡之外，必要的時候你可以了解一下，其它的上火因素。比如說天氣干燥，我們的身體缺乏水分的補充，就很容易上火，并且不健康的飲食習慣，也會造成上火，比如現在的年輕人精力旺盛，有人酗酒，暴飲暴食，特別喜歡吃辛辣的食物，這些都是導致上火的原因。最后，作息嚴重不協調，經常加班熬夜，這樣不好的生活習慣，會產生上火現象，也是很正常的。所以，很多不好的習慣是主要引起上火的因素。

白咖啡是熬夜時最好的伙伴，也是白領工作者在快節奏生活當中的必需品，每天喝一杯白咖啡，會感覺自己渾身有精力，所以，很多上班的人群，都會喝一些白咖啡來解決自己的疲勞，但是，需要切記這種咖啡也不宜多喝，喝多了以后，會對身體造成影響的。