卵泡小了怎么辦

只有當卵泡成長到一定大小的時候才能夠正常破裂出卵子，如果卵泡發育不良的話，則會影響到卵子的質量，這時候也不能夠正常排出卵子。但是卵泡的發育發展和女性身體中的雌性激素的分泌有著密切關系，雌性激素分泌不夠的女性就會出現卵泡過小的現象，這時候應該怎么解決呢?

1、找出原因：女性如果檢測發現卵泡太小，不能正常排出時，首先應該找出根本原因，在臨床中總結認為會造成排卵障礙的因素包括了下丘腦性無排卵、中樞神經系統性無排卵、卵巢性無排卵、垂體性無排卵、卵泡黃素化不破裂綜合征、多囊卵巢綜合征等，還有些女性可因為發生重度營養不良、甲狀腺功能失調、腎上腺皮質功能失調等引起卵巢功能異常，在確診原因后才可以進行針對性的治療。

2、飲食調養法：合理飲食是提高身體整體素質的不可缺少的一種方法，因此出現卵泡太小這種情況的女性也一定要注意調整飲食結構，多吃一些清淡并且富含多種營養物質的食物，尤其應該多吃富含天然雌激素成分的大豆以及豆制品，可以起到調節內分泌水平的作用，并且對卵泡生長發育具有非常好的幫助作用。

3、精神心理治療：精神或心理壓力大也是一個導致卵泡太小的間接因素，因此女性朋友們檢查發現卵泡太小這種情況時也要注意做好精神和心理方面的調養治療，及時通過有效方法緩解精神和心理方面的壓力，以積極向上的態度來配合醫生進行治療。

女性朋友們除了通過上述方法調養和治療卵泡太小的問題之外，平時生活當中還要注意改正不良生活習慣，如避免長期熬夜和過度勞累，做到按時作息，并堅持進行一些有氧運動，才能提高身體素質，促使內分泌功能穩定，才能加快身體康復速度。