經絡錘敲打的好處

坐著或站著無事時，大家可選擇對身體進行敲打，當然敲打的部位要注意，選擇一些穴位可有效開通經絡，長期堅持會看到經絡錘敲打的好處。平時我們可以做一些簡單的敲打動作，比如胳膊的外側，從上到下進行敲打對通肝部的經絡有利；還有，胃經也是一個比較方便敲打的部位。

敲打哪些經絡可排毒

不要簡單的認為經絡只有一條，其實經絡也是有諸多條，想要給人體排毒，可以嘗試拍打以下幾條經絡是非常不錯的選擇。

三焦經

三焦經是諸多人都聽過的，但對于該經絡的起源及位置是人們不知道的，其實只要了解一下就知道了。該經絡之所以叫三焦經主要是起于眼角魚尾紋的生長處絲竹空穴，止于無名指之間。

只要經常對著該經絡進行敲打可具有排毒的功效，它除了具有這個作用之外還具有提高人體免疫力的作用。它之所以具有這些功效主要是因為三焦經是人體健康功能的總指揮，它可以使人體各臟器進行順利的合作，簡單點說相當于淋巴系統。

它自身運作的時間一般是在晚上，也就是晚上九點到十一點之間，在這個時間段敲打三焦經是好的，但提醒大家，在敲打三焦經之前好少喝點水，因為它也主管這體內水分的運行，如果體內水分過多，人第二天早上起床的時候必然會出現水腫的現象，尤其是眼睛周圍會看起來腫腫的。

胃經

如果仔細觀察人的面色，會發現每個人的面色都是不同的，但多數人面色比較蒼白及發黃，其實這可以說明自身的胃出現異常，及體內有較多的毒素存在。身體出現這些狀況，建議大家可以適當的敲打胃經，因為該經絡具有保胃排毒的功效。

對于胃經想必大家都聽過，其實該經絡的位置也是非常容易找到的，只要從鎖骨下開始，順胸部，過腹部，到兩腿正面，止于第四腳趾趾間，這樣就很容易找到它。想要敲打該經絡進行保胃、排毒，敲打的時間段也是有講究的，好在早上七點到九點之間，只要長時間堅持，必然對人體是有益處的。

其實面部出現異常多半與自身的胃有較大的關系，如果面部灰暗、發黃，或者面部突然出現較多的皺紋，不要只是簡單的認為這是面部衰老的標志，因為這很有可能是因為胃經的氣血虧虛造成的。對于這種現象，只要適當敲打胃經就可以改善面部問題，同時肌膚也會變得光滑有彈性。

肺經

肺是人體重要的臟器，人們都是知道的，但對于肺經是人們沒有聽說過的，其實它也是經絡的一種，只要在平時閑暇的時候對其進行敲打，不但對肺部具有保健的作用，而且還具有排出肺部毒素的作用，大家不妨嘗試一下。

肺經的重要性是眾所周知的，但對于該經絡的具體位置在哪是諸多人不知道的，其實只要從肩胛骨凹陷處連出一條直線，沿著手臂內側，到拇指內側端止，這樣就很容易找到它的所在的位置了。

敲打該經絡也是有講究的，好在早上三點到五點之間進行，因為該時間段是它的運行時間段，提醒大家，對該經絡進行敲打之前，建議大家好保證自身的已經飲用了至少1500毫升的水分。

敲打該經絡對人體還有一個非常好的好處，就是可以使人的肌膚變好，它之所以具有這樣的作用，主要是因為水分通過肺經運轉到真皮層，這樣肌膚就能喝飽水，皮膚才會變得水嫩。